در این مقاله از ساختمان‌یار به اهمیت لحظات شاد زندگی می‌پردازیم. زندگی پر از لحظاتی است که می‌توانند منبع آرامش و شادی باشند. با نگاهی دقیق‌تر، می‌توان دریافت که لحظات شاد زندگی همیشه در دسترس ما هستند. کافی‌ست یاد بگیریم چگونه این لحظات را بشناسیم و از آنها لذت ببریم.
دلسوزی بیش از حد و به صوت مداوم درگیر مشکلات و ناراحتی های دیگران شدن باعث خستگی روحی و جسمی و تخلیه احساسی می شود که به نام خستگی دلسوزی شناخته میشود.
زنها بهتر چهره‌ها را می‌خوانند تمام این کتاب‌هایی که در مورد فهم و شناخت زنها نوشته شده فقط در مورد حقیقت‌های بیولوژیکی و اجتماعی ِ این جنس لطیف است! مثلا: چرا زنها 2 تا 10 سال بیشتر از مردها عمر می‌کنند. در این مطلب با ما همراه باشید تا باورهای جالبی را در مورد خانمها که معلوم شده حقیقت دارند برایتان بگوییم. زنها رنگهای بیشتری را می‌بینند آقایان! آیا تا به حال شده […]
درمان افسردگی با نوروفیدبک معمولا برای افسردگی های غیر قابل درمان مورد استفاده قرار می گیرد و به مغز آموزش داده می شود که پاسخ های مناسب در برابر چالش ها بدهد. در این مطلب از ساختمان‌یار شما را با درمان افسردگی با نوروفیدبک آشنا می کنیم.
نشاط درونی مدت زندگی خود را می توانیم با تعداد تبسم هایی که بر لب هایمان می نشیند اندازه بگیریم. خندیدن وقتی می خندیم چه اتفاقی می افتد؟چرا خوشحالی را با همه وجودمان احساس می کنیم؟ وقتی یک شوخی جالب می شنویم، چرا ناگهان تمام عضلاتمان به طور ریتمیک منقبض می شوند؟ و.. از دیدگاه روان شناسی خنده واکنشی است که برای تخلیه هیجانات به کار می رود، در واقع از طریق […]
سرمایه‌گذاری از اساسی‌ترین مباحث اقتصادی است. بدون آن، تولید شکل نمی‌گیرد و ثروت تحقق نمی‌یابد. عدالت و توزیع مناسب ثروت، زمانی معنا می‌دهند که ثروت ایجاد شده باشد. تولید ثروت با انجام سرمایه‌گذاری اتفاق می‌افتد و سرمایه نقدی با پس‌انداز، قرض‌گرفتن و مشارکت صاحبان سرمایه در امر تولید تحقق می‌یابد. شکی نیست که اسلام برای همه وجوه زندگی قوانینی دارد. وجود اقتصاد اسلامی مؤید این مطلب است که در حوزه اقتصاد، معیشت و تأمین رفاه […]
نظم و برنامه سامان دهنده زندگی و وسیله ای موثر برای رسیدن به اهداف بزرگ است .با تشکیل برنامه منظم برای رسیدن به اهداف عالی ، لحظات زندگی خود را با ثمر و پر بار نمائید و برای استفاده بیشتر از ساعات عمر خود و جبران گذشته های از دست رفته با کوششی بیشتر و تصمیمی قاطع تر به پیروی از برنامه منظم و صحیح بپردازید . عمل به برنامه صحیح انسان را منظم ، […]
هر روز خبرهایی در مورد کلاهبرداری از افراد مختلف می‌شنویم. برخی از ما فکر می‌کنیم زرنگ‌تر از این هستیم که در دام چنین کلاهبردارانی بیفتیم و این موارد به قدری از ما دور است که فکر کردن به آنها جز اتلاف وقت سود دیگری ندارد اما شاید ندانید که بسیاری از این افراد فقط به دلیل ندانستن یک نکته کوچک و رعایت نکردن چند هشدار معمولی به این دام افتاده‌اند. در این 2صفحه به شما […]
واژه اضطراب و حتی احساس آن برای هیچ کدام از ما انسان ها واژه ای بیگانه و یا افسانه ای نیست. چراکه همه ما در طول زندگی خود بارها و بارها آن را به کرات تجربه کرده ایم. اضطراب، استرس شما نمی توانید ادعا کنید که هیچ گاه در زندگی دچار اضطراب نشده اید. این ادعا به این معنی است که زندگی شما یک روند یک نواخت و یک […]
خواب مسئله مهمی است که تمام افراد به آن نیاز دارند، انسان‌ها به طور متوسط یک‌سوم از عمر خود را در خواب می‌گذرانند و با این کار به سلول‌های مغز استراحت می‌دهند و باعث آرامش فرمانده بدن می‌گردند. روانشناسی خواب تلفیقی از علم روانشناسی و دانش خواب است که به بررسی عوامل روان‌شناختی و فیزیولوژیکی مربوط به خواب طبیعی می‌پردازد و روش‌هایی برای پیشگیری و درمان اختلالات خواب ارائه می‌دهد.
در هر رابطه‌ای، شناخت و درک متقابل از اهمیت زیادی برخوردار است. تفاوت‌های شخصیتی در زندگی زناشویی می‌توانند چالش‌برانگیز باشند اما با آگاهی و مهارت، قابل مدیریت هستند. در این مقاله از ساختمان‌یار به بررسی راهکارهایی برای سازگاری با این تفاوت‌ها می‌پردازیم. همراه ما باشید تا با دیدی روشن‌تر به روابط خود نگاه کنید.
ضروری است با راهکارهایی که برای مقابله با کاهش قوای ذهنی و قدرت حافظه موثر هستند، آشنا و مانع کاهش قوای مغز خود شویم… تا به حال برایتان اتفاق افتاده که شماره تلفن، کوچه یا پلاک منزلتان را بعد از سال‌ها تکرار فراموش کنید یا این که در مقطعی احساس کنید آنقدر ذهنتان خسته است که حتی قادر به یادگیری مفاهیم ساده یا به خاطر سپردن اسامی افرادی که هر روز […]
دو زبانه بودن به کودکان مبتلا به اوتیسم کمک می‌کند معمولا تغییر یک فعالیت به فعالیت دیگر برای کودکان مبتلا به اوتیسم مشکل است. مطالعات جدید نشان می‌دهد دوزبانه بودن در حل این مشکل به کودکان کمک می‌کند. معمولا تغییر حالت، وضعیت و فعالیت برای کودکان مبتلا به اوتیسم مشکل است. به گزارش پایگاه خبری ساینس دیلی،مطالعات جدید محققان دانشگاه مک گیل کانادا نشان می‌دهد دوزبانه بودن در حل این مشکل نقش […]
خصوصیات جنسی و عواطف مرد متولد اردیبهشت ماه در این مقاله از ساختمان‌یار مورد بررسی قرار می‌گیرند. متولدان اردیبهشت ماه با خصوصیات جنسی منحصر به فرد و عواطف پویا و پرجنب و جوش همراه هستند. در این مقاله به بررسی و توضیح جزئیاتی از خصوصیات جنسی و عواطف این مردان پرداخته شده است.
شناسایی روان پریشان و جامعه‌ستیزان کار سختی است شاید همین چند وقت پیش به یکی از آنها برخورده باشید.شاید یکی از آنها را در گروه دوستان یا خانواده‌تان داشته باشید؛ فقط هنوز نمی‌دانید! شناسایی روان پریشان و جامعه‌ستیزان کار سختی است. آنها لباس خاصی نمی‌پوشند، یا فیلم نیست که بتوانیم نگاه آنها را از نزدیک مد نظر داشته باشیم. آنها در میان جامعه آمیخته‌اند. آنها به شکل افرادی شاد و سرحال‌اند، اما از […]
پاسخ منفی به یک خواسته غیر منطقی که قادر به انجام آن نیستیم، به معنای خودخواهی ما نیست. گوشی تلفن شما به صدا در می‌آید. دوستی سلام می‌کند و پس از خوش و بشی مختصر از شما درخواستی دارد، درخواستی که با شرایط زمانی، کاری، خانوادگی یا اقتصادی شما به هیچ وجه هم‌خوانی ندارد. در معذوریت قرار می‌گیرید و تحت رودربایستی‌های رایج فرهنگمان نمی‌توانید تقاضای او را رد کنید. به او قولی می‌دهید که […]
اختلال هذیان یا پارانوئید بیماری است که باعث می شود فرد توانایی تفکیک توهم و واقعیت را از دست بدهد.
بسیاری از افراد وابستگی شدید به تلفن همراه دارند وقتی شارژ تلفن هوشمند شما همراه‌تان نیست و باتری‌اش رو به تمام شدن می‌رود، چه احساسی پیدا می‌کنید؟ حسی شبیه به گم کردن یکی از عزیزان‌تان سراغ شما می‌آید و اضطرابی همراه با ناراحتی در دل‌تان می‌نشیند؟ اگر با فاصله گرفتن از تلفن هوشمندتان حس از دست دادن آزار‌دهنده‌ای که نمی‌توانید با آن کنار بیایید و احساس پوچ و گنگی که شما را میان زمین […]
اعتقاد به خدا باعث افزایش طول عمر می شود افرادی که دارای وابستگی مذهبی هستند به طور متوسط تقریبا 4 سال بیشتر از افراد بدون وابستگی مذهبی زندگی می کنند. اعتقاد به خدا باعث افزایش طول عمر می شود مطالعه ای جدید نشان می دهد که مذهب باعث افزایش طول عمر می شود. این تحقیق روی 1000 نفر در سراسر ایالات متحده انجام شد و محققین متوجه شدند افرادی که دارای وابستگی […]
رفتار قاطعانه به معنای توانایی بیان خواسته‌ها، نیازها و نظرات به صورت مستقیم و محترمانه است. در این مقاله از ساختمان‌یار، به بررسی اهمیت و روش‌های توسعه این مهارت خواهیم پرداخت. داشتن رفتار قاطعانه به فرد کمک می‌کند تا در موقعیت‌های مختلف، با اعتماد به نفس و بدون اضطراب ارتباط برقرار کند.
