اختلال بدشکلی بدن وجه اشتراکاتی بااختلالات غذایی و اختلال وسواس فکری عملی دارد اختلال بدشکلی بدن (BDD=Body Dysmorphic Disorder) یک اختلال ذهنی متمایز است که در آن فرد علائمی از بیماری جسمی نشان می دهد اما علائم تنها با یک اختلال جسمی واقعی قابل توضیح نیستند. اختلال بدشکلی بدن (BDD=Body Dysmorphic Disorder) یک اختلال ذهنی متمایز است که در آن فرد علائمی از بیماری جسمی نشان می دهد اما علائم تنها با یک اختلال […]
فعالیت ذهنی و انجام کارهای خلاق ممکن است به پیشگیری از زوال عقل در سالمندی کمک کند.همه میدانیم که ورزش برای سلامت جسمیمان خوب است و در سالهای اخیر پژوهشها در حیوانات و برخی از پژوهشهای انسانی نشان داده است که ورزش همچنین ممکن است تواناییهای ذهنی را هم بهبود بخشد. اما اطمینانبخشترین راه برای به کار انداختن مغز، به چالش کشیدن آن برای فکر کردن است.پژوهشهای بسیاری رابطه میان اثرات […]
به خاطر سپردن رؤیاها برای اغلب مردم، کار دشواری است و افراد کمی پس از بیداری رؤیایشان را به یاد میآورند، اما برای یادآوری رؤیاهای خود کافی است چند کار ساده انجام دهید. میگویند که به خاطر سپردن رؤیاها کار دشواری است. در حقیقت، اگر پیش از بیدار شدنمان، خوابی که داریم میبینیم تمام شود، آن را به خاطر نخواهیم سپرد. فرایندی که امکان حافظه بلندمدت را برای ما فراهم آورده، همزمان با خوابیدن ما […]
یکی از انحرافات جنسی شایع در بین افراد خود ارضایی است که برای برطرف کردن نیازهای جنسی به وسیله خود شخص و به طور غیرطبیعی انجام می گیرد. این کار در ادیان الهی گناهی بزرگ است و از نظر روانشناسی و پزشکی هم عوارض خیلی زیادی دارد.
با وجودی که اکثر آدمها میگویند که چندان اهمیت نمیدهند بقیه در موردشان چه فکری میکنند، اما واقعاً اینطور نیست چون ما موجوداتی اجتماعی هستیم که دوست داریم با افراد دیگر ارتباط برقرار کنیم و دلمان میخواهد در محیطی که در آن زندگی میکنیم مورد قبول واقع شویم. حتی بسیاری از افراد با انجام کارهای نامناسبی مانند استراق سمع، پرسوجو از اطرافیان و کارهای مشابه سعی میکنند اطلاعاتی راجع به افکار دیگران درباره خودشان به […]
در این مقاله از ساختمانیار به بررسی خانوادههای موفق و تاثیر مشاوره در بهبود روابط خانوادگی میپردازیم. مشاوره خانوادگی نقش مهمی در حل اختلافات و تقویت ارتباطات اعضای خانواده دارد. با استفاده از راهکارهای حرفهای، خانوادهها میتوانند روابط خود را پایدارتر و سالمتر کنند. هدف این مقاله نشان دادن اهمیت خانوادههای موفق و تاثیر مشاوره در بهبود روابط خانوادگی در زندگی روزمره است.
آیا گاهی حس میکنید در استرس غرق شدهاید؟ در اینجا 10 روش به شما آموزش میدهیم تا قبل از آنکه گرفتار استرس شدید شوید بتواند شما را از دام آن برهاند. 1. به دیگران تکیه کنید تحقیقات بسیاری روی حیوانات و انسانها انجام شده که نشان میدهد برقراری روابط اجتماعی بر کاهش استرس تاثیر میگذارد. توصیه ما به شما این است که گروهی دوست پیدا کنید و در مورد مشکلات زندگی با […]
زندگی درست مثل یک مدرسه است اگر محصل نیستی، تعجب نکن. زندگی درست مثل یک مدرسه است. همه ما در هر سن و موقعیتی هنوز یک دانشآموز مدرسه زندگی هستیم. یاد روزهای مدرسه به خیر، همکلاسیها، تختهسیاه، مسالهها و راهحلها. معلمها، زنگ تفریحها به ویژه امتحانها. امتحان معمولا اتفاقی نبود که دوستش داشته باشیم. میشه برای آماده شدن برای امتحان باید وقت و انرژی صرف میکردیم. چه روزهایی بود. یک عده همیشه شاگرد زرنگ […]
میزان ابتلا به افسردگی در میان زنان بسیار بیشتر از مردان است میزان ابتلا به افسردگی در میان زنان بسیار بیشتر از مردان است که این خود می تواند ناشی از وجود تبعیض های جنسیتی حاکم بر جامعه یا باورهای نادرست باشد. هر چند نمیتوان تاثیر عوامل دیگر را در ابتلا به افسردگی نایده گرفت، اما به طور کلی باید اذعان کرد که درمان افسردگی زنان یا مساعد کردن شرایط برای ابتلا نشدن به آن […]
در هنگام ابتلا به اختلال عاطفی فصلی ، گذراندن مقداری زمان در محیط بیرون از منزل کمک بسیار بزرگی به بهبود حال روحی شما میکند. علائم اختلال عاطفی فصلی مثل سایر افسردگی ها می تواند شدید، کم یا متوسط باشد. خفیف ترین حالت اختلال عاطفی فصلی در انجام فعالیتهای روزانه تأثیر نامحسوسی می گذارد ولی نوع شدید آن توانایی شخص را در انجام امور، بیشتر تحت تأثیر قرار می دهد.
مراقبت کردن از یک فرد مبتلا به بیماری آلزایمر میتواند بسیار طاقتفرسا باشد اگر شما از یک فرد مبتلا به بیماری آلزایمر مراقبت میکنید باید بدانید که مراقبت کردن از یک فرد مبتلا به بیماری آلزایمر میتواند بسیار طاقتفرسا باشد، حتی در صورت برخورداری از نیروی جوانی و سلامتی کامل مراقبتکننده، این مراقبت وظیفهای بسیار دشوار بوده و نیاز به زمان و نیروی بسیار دارد. بنابراین برای تداوم در امر مراقبت، مهم است […]
روانکاوی مجموعه ای از تئوری های روانشناختی و شیوه های درمانی است که ریشه آنها در تئوری های زیگموند فروید است. تصور اصلی روانکاوی این باور است که همه اشخاص دارای افکار ، احساسات ، خواسته ها و خاطرات غیرآگاه هستند. هدف از روان درمانی، رهایی از احساسات و تجربیات سرکوب شده است که می توان توسط روانپزشک یا روانشناس فرد را یاری و درمان کرد.
زن متولد بهمن به راحتی از خطای شما چشم پوشی می کند بسیار غافلگیر کننده ، سریع الانتقال، دارای حس پیش بینی ، کنجکاو ، غیر قابل پیش بینی ، رفیق باز و کم علاقه به آداب و اصول سنتی زنا شویی از خصوصیات بارز زن متولد ماه بهمن است . زن متولد بهمن بلد نیست که عشق خود را به شوهرش و فرزندانش حالی کند . اگر این احتمال وجود دارد که […]
گاهی اوقات بیدار شدن های شبانه عادی است بیدار شدن از خواب چند ساعت پیش از این که زنگ هشدار ساعت شما به صدا درآید به واقع شرایطی آزاردهنده است. برای بسیاری از ما چند دقیقه خواب بیشتر نیز می تواند بسیار رضایت بخش باشد. بی خوابی در باور عمومی به عنوان ناتوانی در به خواب رفتن شناخته می شود. اما اگر یک روتین وقت خواب منظم را دنبال می کنید، احساس خواب […]
فوبیا یا هراس، نوعی عکس العمل ترس شدید، بیمارگونه و غیرمنطقی است. با تغییر در سبک زندگی، فوبیای جدید بشر« کربوفوبیا» یا ترس از استفاده ی کربوهیدرات ها است.
فشار روانی را اندوه قرن بیستم نامیده اند، اما گویا در قرن بیست و یک این مساله اندوهناک تر نیز شده است و شاید بتوان مقابله با آن را بزرگترین چالش انسان های امروز نامید. جامعه پر شتاب امروز، عامل اصلی ایجاد فشار روانی(یا استرس) است. همه ما چه بخواهیم، چه نخواهیم به طور دایم در معرض انواع استرس ها با شدت های متفاوت هستیم. ترافیک، برخورد نا مناسب کارمند یک […]
استرس زیاد، یک ریسک مهم برای افسردگی و زوال عقل محسوب میشود افسردگی و فراموشی هردو بیماریهایی هستند که میتوانند روال عادی زندگی شما را مختل کنند پس مراقب آنها باشید؛ در این مقاله شمارا با 4 عادت رایج روزانه که ریسک ابتلا به این دو مشکل را افزایش میدهند آشنا خواهیم کرد. استرس زیاد، یک ریسک مهم برای افسردگی و زوال عقل محسوب میشود. مثلا: . مراقبت از فرد مورد علاقهای که […]
اشاره برای گام نهادن در مسیر بندگی و دستیابی به معنویت و حفظ و تقویت حالات معنوی خود، نخست باید به نکاتی توجه کرده و بر آگاهیهای خود از مسیر و منازل راه حق بیفزاییم. آنگاه حرکت معنوی خود را آغاز کرده و در عرصه عمل و خودسازی گام برداریم و با توکل برخدای سبحان و مدد از وسایط فیض حق، با همه توش و توان منازل این سفر معنوی را پشت […]
گاهی ممکن است وقتی حس میکنی فقط خانوادهٔ تو دچار مشکل است، احساس تنهایی و سردرگمی به سراغت بیاید.این احساس برای خیلیها آشناست و لزوماً به معنی متفاوت یا نادرست بودن خانواده تو نیست. در این مقاله از ساختمانیار تلاش میکنیم نگاهی واقعبینانهتر به روابط خانوادگی داشته باشیم. با خواندن این مطلب میتوانی بفهمی چرا چنین حسی طبیعی است و چطور میشود بهتر با آن کنار آمد.
دخترانی که زودتر به بلوغ می رسند با افسردگی و رفتار ضداجتماعی بیشتری مواجه هستند به گفته محققان، دختری که در سنین پایین، احتمالا در سن 7 سالگی، به بلوغ جنسی می رسد در معرض ریسک ابتلا به افسردگی و رفتارهای ضداجتماعی که حداقل تا دهه 20 زندگی اش ادامه دارد، است. جین مندل، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه کرنل آمریکا، در این باره می گوید: «دخترانی که نسبت به همسن و سال […]
