مطالبی را که میخوانید به نوعی نگاشته شده که برای رسیدن به خوشبختی، مسیر آسانتری را بپیمایید و از زندگی پرپیچ و خم عبور کنید، در نهایت این مطالب به شما کمک میکند که امید به زندگی را در خود هر چه بیشتر پرورش دهید. اول: گرچه بعضی وقتها به پرخاشگری روی میآوری، اما دوستان میدانند که در اخلاص و صداقت شما تردیدی وجود ندارد به یاد داشته باشید که […]
ارتقای ذهن و زیستن بهتر با کتابخوانی راهی مؤثر برای گسترش آگاهی و پرورش تفکر عمیق است.کتابها با انتقال تجربهها و ایدهها، نگرش ما را نسبت به زندگی غنیتر میکنند.در این مقاله از ساختمانیار به نقش مطالعه در رشد فردی میپردازیم.همراه ما باشید تا با قدرت خواندن، کیفیت زندگی خود را بهبود دهید.
از آنجا که ما در جهانی با ارتباطاتی سریع زندگی میکنیم، عادت کردهایم اینگونه فکر کنیم که هرچیزی به صورت آنی اتفاق میافتد. درواقع، میل به سرعت در فرهنگ کسبوکار امروز نفوذ کرده است به این ترتیب، امروزه برای مدیران تقریباً غیر قابل تصور است که کاری را به فردی واگذار کرده و به او بگویند که بطور مثال «برای این کار وقت بگذار» یا «فکر میکنی انجام این کار چقدر طول بکشد؟ زمان دقیق […]
نظر شما راجع به خودتان چیست؟ آیا انسان شادی هستید یا اینکه فکر می کنید شادی به اندازه کافی در زندگی تان وجود ندارد؟ مطالعه ها نشان می دهند که شاد بودن آدم ها ارثی نیست و این محیط زندگی و شرایط آنهاست که می تواند در روحیه شان تاثیرگذار باشد … از طرفی، گاهی شادی و خوشی به اندازه کافی در زندگی مان وجود دارد و ما نمی توانیم یا […]
در این روزگار پر فراز و نشیب شادزیستن کار سختی است اما بر اساس تحقیقات اخیر روانشناسان روشهایی برای شاد بودن در زندگی پیشنهاد شده است: همه ما دوست داریم شادی را به چنگ آوریم اما به دست آوردن آن یک چیز است و حفظ آن چیزی دیگر. در این روزگار پر فراز و نشیب شادزیستن کار سختی است اما بر اساس تحقیقات اخیر روانشناسان روشهایی برای شاد بودن در زندگی پیشنهاد شده است: قدردانی […]
رازهای موفقیت مالی در دنیای امروز با شناخت مسیرهای درست شروع میشود.در این مقاله از ساختمانیار به بررسی نکات کاربردی برای رشد درآمد میپردازیم.با یادگیری رازهای افزایش درآمد میتوانید تصمیمات هوشمندانهتری در زندگی مالی خود بگیرید.این راهنما به شما کمک میکند تا با دیدی جدید فرصتهای درآمدی را شناسایی کنید.
خواه پاسخ به سوالی جزئی، خواه حدس درباره ادامه لطیفهای باشد، همه ما مرموزترین حدسها را میزنیم. با توجه به ماهیت جذاب کنجکاوی، چه فعل و انفعالاتی در مغز رخ میدهد که ماهیت آن را رمزآلودتر میکند؟ نتایج مطالعات در زمینه تاثیر کنجکاوی بر تواناییهای افراد در یادگیری و ذخیره اطلاعات در مغز و همچنین اطلاعاتی جدید درباره منشا حس کنجکاوی را در این مطلب می خوانید: محققان به شرکت کنندگان لیستی از سوالات جزئی […]
یکی از گروه های پر استفاده و با اهمیت کوچینگ، کوچینگ عملکرد می باشد. معنی کوچینگ به عنوان رهبری ایده ها و کمک به اشخاص برای رسیدن به آمال و آرزوهایشان. کوچینگ یک کار مدت دار نیست، بلکه یک روند سیستماتیک است که طی آن اشخاص به تدریج در جهت انجام رفتارهای پسندیده آموزش می بینند. با ما همراه باشید.
– تجربه مثل سنگ آسیاب میماند و خوششانس خواهیم بود اگر روشنمان کند نه آسیاب. – جاش بایلینگ (Josh Billings) – تجربه با صنعت بهدست میآید و با گذر سریع زمان کامل میشود. – ویلیام شکسپیر (William Shakespeare) – تجربه مثل مدرسهای است که بچه تنبل هیچ از آن یاد نمیگیرد. درست است که میتوان توصیه کرد اما عمل افراد در دست ما نیست. – بنجامین فرانکلین (Benjamin Franklin) […]
هر کار آفرین و شخص موفق، بسیار بیشتر از میانگین یک شخص معمولی کار میکند. آنها لیستی از کارهایی که باید به اتمام برسد دارند. بنابراین زمان بیشتر برای آنها صرف میکنند. انسانهای موفق کارهای متفاوتی انجام میدهند، ولی چیزهایی هست که همگی در آنها مشترک هستند. آنها دیدگاهها و اعتقادات خاص خودشان را دارند. در این مقاله با نگاه به افراد موفق سعی می کنیم تلاشهای بیشتری داشته باشیم. هشت عادت که انسانهای موفق […]
شادی خواستنیترین و شیرینترین احساس بشر است شادی خواستنیترین و شیرینترین احساس بشر است. زن و مرد، پیر و جوان، ثروتمند و فقیر پیوسته در جستوجوی شادیاند و کیفیت زندگی خود را بر اساس میزان شادیشان میسنجند. از این رو انگیزه بسیاری از رفتارهای ما شاد شدن است. حتی زمانی که با بیماری و تنگدستی، عدم امنیت و بیاعتمادی، نادانی و بیعدالتی میجنگیم میخواهیم این عوامل اندوه را از زندگی خویش برانیم تا زمینه […]
افکار نگرانکننده باعث حواسپرتی افراد شده و انرژی آنها را تحلیل میبرد آیا از این افرادی هستید که صبح پس از بیدار شدن از خواب، به کارهای پیش رو فکر میکنند و دائم این استرس و نگرانی رادارند که همه مسائل بهدرستی و دقیق پیش برود؟ بدون شک اینگونه تفکرات بسیار وقتگیر، غیرکاربردی و خستهکننده هستند و بهویژه هنگام صبح و در ابتدای روز باید از آنها پرهیز نمایید. برای اینکه بدانید چطور از […]
چند روز پیش مطلبی علمی، تحت این عنوان خواندم که بزودی قرصی به بازار خواهد آمد که خاطرات بد را پاک میکند! موضوع از این قرار بود که دانشمندان در آمریکا موفق شدهاند به طور انتخابی بخشهایی از حافظه ناآرام و ناخوشایند موش های آزمایشگاهی را پاک کنند. با توجه به این دستاورد جدید دانشمندان امیدوارند روزی بتوانند قرصی تولید کنند که قادر باشد خاطرههای دردناک را از ذهن انسانها نیز پاک کند. در این […]
تکنیک شش کلاه یکی از راه های تقویت خلاقیت است که توسط ادوارد دوبونو، پدر تفکر خلاق دنیا، کشف و ارائه شده است. این روش جالب به افراد کمک می کند تا بتوانند به گونه ای موثرتر، به تقویت خلاقیت خودشان بپردازند.
زمان بندی مهم ترین عامل در مدیریت زمان و ایجاد نظم در زندگی و کسب و کار است حتما خیلی این جمله را شنیده اید که زمان بندی اهمیت زیادی دارد یا زمان بندی مهم ترین عامل در مدیریت زمان و ایجاد نظم در زندگی و کسب و کار است ولی تا به حال در مورد زمان بندی و چگونگی انجام آن توضیح روشنی ارائه نشده و همه فکر می کنند زمان بندی، یعنی […]
در مسیر زندگی، همه ما با چالشهایی روبرو میشویم که گاهی باعث رشد و آگاهیمان میشوند. یادگیری درس های بزرگ زندگی معمولاً زمانی اتفاق میافتد که تجربههایی سخت را پشت سر گذاشته باشیم. در این مقاله از ساختمانیار به بررسی مهمترین این درسها میپردازیم. با ما همراه باشید تا نگاهی عمیقتر به این آموزههای ارزشمند بیندازیم.
در دنیای پرسرعت امروز، بسیاری از ما به دنبال داشتن زندگی معنادارتر و هدفمندتر هستیم. رسیدن به چنین زندگیای نیازمند شناخت بهتر خود، ارزشها و اهداف واقعیمان است. در این مسیر، هر تصمیم و انتخاب میتواند ما را به آرامش درونی و رضایت عمیقتری برساند. در این مقاله از ساختمانیار با راهکارهایی برای معنا بخشیدن به زندگی آشنا میشویم.
در این مقاله از ساختمانیار به بررسی راهکارهایی برای افزایش اعتماد به نفس میپردازیم. داشتن اعتماد به نفس بالا، نقش مهمی در موفقیتهای فردی و اجتماعی ایفا میکند. با بهکارگیری روشهای عملی، میتوان احساس خودباوری را تقویت کرد. در ادامه، با نکات مؤثر برای رشد و افزایش اعتماد به نفس آشنا میشویم.
تفریحات سالم و رشد فردی دو عنصر مهم برای ایجاد تعادل در زندگی و ارتقای کیفیت آن هستند. این فعالیتها علاوه بر ایجاد نشاط و انرژی، به بهبود مهارتهای فردی و ذهنی نیز کمک میکنند. در این مقاله از ساختمانیار به بررسی تأثیر این سرگرمیها بر رشد شخصی میپردازیم. همراه ما باشید تا ببینیم چگونه میتوان با انتخابهای درست، مسیر پیشرفت خود را هموارتر کرد.
امروزه مهربانی و یاری رساندن به دیگران بیش از هر زمان دیگری اهمیت دارد. موضوع قدرت کمک: داوطلبی و کار خیر برای ساختن جهانی بهتر نشان میدهد که چگونه اقدامات کوچک میتواند تأثیرات بزرگی ایجاد کند. در این مقاله از ساختمانیار به نقش کار داوطلبانه و نیکوکاری در بهبود زندگی فردی و اجتماعی میپردازیم. این مسیر نه تنها به دیگران کمک میکند، بلکه روح ما را نیز غنیتر میسازد.
