مشاور شغلی میتواند راهنمای ما در رسیدن به شغل مطلوب باشد. گاهی یک مشورت شغلی درست، میتواند منجر به تصمیم گیری بسیار بهتری شود و هم سبب صرفه جویی در زمان و دیگر منابع شود و هم زندگی را برای ما دلپذیر تر کند.
سرنوشت‌باوری ممکن است براساس خداباوری باشد یا نباشد سرنوشت‌باوری چیست و از چه جهت اهمیت دارد؟ سرنوشت‌باوری یا تقدیرگرایی (Fatalism) باوری است که براساس آن تمام رویدادها و اعمال در استیلای تقدیر و سرنوشت قرار دارند. در این گرایش فرد می‌بایست پیامد اتفاقات را بپذیرد و بداند برای تغییر نتیجه‌ی امور قدرتی ندارد زیرا اتفاقات و رویدادهای زندگی همه توسط قدرتی برتر تعیین می‌شوند که فرد کنترلی روی آن ندارد. دیدگاه سرنوشت‌باور ممکن […]
یادگیری سریع کلید تحت تاثیر قرار دادن اطرافیان در شغل جدید است با مهارت تمام مدارک فوق‌العاده و بی‌نقصی تهیه می‌کنید و رزومه‌ایی کاملاً ابتکاری طراحی می‌نمائید، لباس مرتبی برای مصاحبه بر تن می‌کنید و رتبه اول را کسب کرده، پیشنهادات آنها را می‌پذیرید و سرانجام جایگاه خود را کسب می‌کنید… تبریک! اکنون بخش جالب کار آغاز می‌گردد: بالا زدن آستین‌ها و انجام کار واقعی. برای حفظ تاثیر باورنکردنی بر روی هم تیمی‌های خود، […]
شیوع افسردگی و اضطراب در افراد دارای تحصیلات عالی بیشتر است تحقیقات نشان می‌دهد که شیوع افسردگی و اضطراب در افراد دارای تحصیلات عالی بیشتر است. در این میان، زنان آسیب‌پذیرترند و نسبت به مردان، بیشتر در معرض افسردگی و اضطراب قرار دارند. نتایج تحقیقی جدید در دانشگاه تگزاس نشان می‌دهد که میزان شیوع افسردگی و اضطراب در بین افراد تحصیل‌کرده در مقاطع عالی دانشگاهی، حدود 7 برابر بیشتر از سایر مردم است. […]
بعد از یک هفته کارِ سخت انرژی بگیرید یک هفته شد. صبح‌های زود و شب‌ها دیروقت در دفتر کار بوده اید. نه تنها بدن شما آسیب می‌بیند، بلکه ذهن شما نیز دچار آسیب میشود.شما برای تجدید انرژی چه می کنید؟ پیش از اینکه هفته جدید را شروع کنید چه کارهایی میتوان انجام داد؟ ما برای دریافت این موضوع با شورای کارآفرینان جوان مشورت نمودیم، چگونه پس از یک هفته‌ی کاری پر تب و تاب، […]
در بیشتر اوقات تصور ما از حرف مردم توهمی است که ما داریم حرف مردم چه جایگاهی در زندگی شما دارد؟ آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که دائما به فکر راضی نگه داشتن اطرافیان خود هستند یا کلا نسبت به نظر دیگران بی تفاوتید؟ کدام یک از این راه ها واقعا درست است؛ زندگی به خاطر حرف مردم یا کلا بی خیال حرف مردم شدن؟ حد مجاز اهمیت دادن به حرف […]
«شوهر وابسته» گرفتار در دو راهی مادر و همسر گاه در کشاکش بحث ها و جدال ها در زندگی مشترک، یکی از والدین سعی می کند فرزندان را به سمت خود بکشد تا جبهه قوی تری علیه والد دیگر تشکیل دهد. این جبهه گیری یا به اصطلاح گروکشی، باعث سردرگمی احساسی فرزندان نسبت به والدین می شود. معمولاً این والد علت ادامه زندگی را وجود بچه ها می داند و به این وسیله […]
این موانع می تواند ما را از مسیر موفقیت دور کند: 1 پشت گوش اندازی افرادی که علامت مزمن این «بـیـمـاری» در آنها دیده می شود، مایلند با این جملات توجیه کننده که «تمام کردنش کاری نخواهد داشت» و یا «نگران نباش، وقت برای انجام دادنش بسیار است»، کارها و وظایف شان را برای همیشه از سر خود باز کرده و به تعویق بیندازند. اگر کاری در حد و […]
افراد باهوش در شرایط اضطرابی، عملکردی متفاوت با افراد با بهره هوش پایین، دارند یک روانشناس بالینی با اشاره به مهم‌ترین مولفه در تعریف هوش که توانایی سازگاری است، بیان کرد: تحقیقات نشان داده است که افراد باهوش در شرایط اضطرابی، عملکردی متفاوت با افرادی که از هوش کمتری برخوردار هستند، دارند. دکتر عارف‌نظری در گفتگو با سلامت آنلاین با اشاره به سه حالت که منجر به اضطراب در افراد میشود، افزود: اضطراب […]
در این مقاله از ساختمان‌یار به بررسی راه‌های غلبه بر ترس درونی می‌پردازیم. ترس درونی میتواند مانعی جدی برای پیشرفت و موفقیت باشد، اما با تکنیک‌های صحیح میتوان بر آن غلبه کرد. از شناسایی عوامل ترس تا تمرین مداوم، راه‌های مختلفی برای مواجهه با این چالش وجود دارد.
منظور همون کنجکاوی بیش از حده !اگرچه کنجکاوى همیشه یک صفت پسندیده محسوب مى شود اما اگر از حدمتعارف خود خارج شود دیگر آن قدرها هم شایسته نخواهد بود و شاید چیزی فراتر از کنجکاوی (همون فضولی خودمون) به حساب بیاید. شما معمولاً با دوستان فضولتان چه کار مى کنید؟ بدون تردید سعى مى کنید هر طور شده آنها را از سرخودتان باز کنید، درست است؟ اما آیا مى دانید خود شما […]
مشاوره خانواده: راهنمایی مؤثر برای والدین در تربیت فرزندان یکی از مهم‌ترین منابع کمک به والدین در فرآیند تربیت فرزندان است. در این مقاله از ساختمان‌یار به بررسی نکات کلیدی در این زمینه پرداخته شده است. این راهنمایی‌ها میتواند به والدین کمک کند تا روابط بهتری با فرزندان خود برقرار کنند و از مشکلات تربیتی جلوگیری کنند.
چنانچه انواع میوه‌ها به شما تعارف شود کدام میوه را انتخاب می‌کنید؟ پرتقال؛ سیب؛ آناناس؛ موز؛ نارگیل ؛ انبه؛ گیلاس؛ انگور سیاه؛ هلو یا گلابی؟ آیا می‌دانید که می‌توانید از روی میوه انتخاب شده شخصیت آدم‌ها را بشناسید و بر اساس میوه‌های مورد نظر بگویید که شرایط روحی روانی اشخاص مختلف چگونه است؟ پس میوه دلخواه خود را انتخاب کنید و به رازهای شخصیتی خود و دوستانتان پی ببرید! […]
برخی متخصصین باور دارند که رابطه نزدیک ما با استرس تا حدودی به خودمان بسته است. آنها فکر می‌کنند که بسیاری از ما در واقع به استرس اعتیاد داریم ونمی خواهیم رهایش کنیم! یک اخطار برای همه کسانی که معتاد به آدرنالین و کورتیزول هستندما خیلی با افتخار از استرس‌هایمان صحبت می‌کنیم، با فروتنی مدام می‌گوییم که چه قدر شب قبل کم خوابیده‌ایم یا چه طور آخر هفته را سخت کار کردیم تا کاری را […]
بین افراد مختلف در مورد اصولی که زندگی را شیرین تر و مطبوع تر می کند تفاوتهایی وجود دارد اما با این حال، یکسری اصول کلی موجود است که می توان از آنها به عنوان اصول کلی در خلق یک زندگی سعادتمند و شاد استفاده نمود. هر کس از دریچه ای متفاوت از دیگری به زندگی می نگرد و در باورهای خود نیز برای رسیدن به آرزوها، اهداف و یا فراهم شدن شرایط و […]
سگ سیاه افسردگی و توصیه‌های دوستانه «پیام افسرده‌خویی به فرد این است که برو گوشه‌ای، فرار کن و تنها باش. در حالی که در افسردگی اساسی فرد افکار خودکشی دارد. نحوه خورد و خوراک و خوابش تغییر میکند. معمولاً این افراد از روز بدشان می‌آید و شب‌ها را ترجیح می‌دهند. دائم گریه می‌کنند. در یک جمله در افسردگی حاد فرد حال تکان خوردن ندارد و به این سادگی‌ها هم قابل حل شدن نیست و […]
مدل دیاتز استرس یکی از پذیرفته شده ترین نظریه ها برای تبیین علت شناسی اختلالات روانی است. در این مطلب از ساختمان‌یار شما را با مدل دیاتز استرس آشنا می کنیم.
چطور باید با دلشکستگی که با رفتن عشقتان به سمت فردی دیگر و جایگزین کردن شما با او ایجاد میشود کنار آمد واقعاً احساس بدی است — اما بارقه هایی از امید وجود دارد.این اتفاق یک ضربه دوطرفه است: نه تنها احساس تنهایی خواهید کرد بلکه احساس جایگزین شدن هم دارید. این یک ویژگی بیولوژیکی انسانهاست که دوست دارند عشقشان فقط متعلق به خودشان باشد و حالا میبینید که او با کس دیگری است […]
ساختاربندی مناسب برای مطالعه و یادگیری بهتر یکی از عوامل کلیدی برای دستیابی به موفقیت در یادگیری است. در این مقاله از ساختمان‌یار، به بررسی روش‌ها و اصولی می‌پردازیم که به شما کمک می‌کنند تا به صورت سازمان‌یافته‌تر و مؤثرتر مطالعه کنید و مطالب را به خوبی به خاطر بسپارید.
در این سندرم افرادی که به بیت المقدس میروند، دچار افکار وسواسی و توهم می شوند. توهم هایی مانند این که مورد هدف قرار گرفته اند و یا به جایی هدایت می شوند. مبتلایان به این سندرم، مختص به مذهب و یا طبقه خاصی نیستند و عموما قبلا بیماری های روانی داشته اند.
