انجام تمرینات استقامتی تاثیر زیادی در کاهش بیماری سندرم متابولیک دارد یک متخصص فیزیولوژی ورزشی معقتد است که انجام تمرینات استقامتی بهویژه پیادهروی، دویدن و دوچرخهسواری تاثیر چشمگیری در کاهش بیماری سندرم متابولیک دارد. درباره عوامل تاثیرگذار بر بیماری سندرم متابولیک و نقش ورزش در این خصوص اظهار کرد: اگر فردی دارای سه تا پنج شاخص زیر باشد، دچار سندرم متابولیک است. این شاخصها عبارتند از؛ دور کمر بیش از 102 سانتیمتر (برای […]
ورزش برای کودکان مبتلا به دیابت یا آسم کودکانی که به بیماریهای خاص مانند دیابت یا آسم مبتلا هستند، باید قبل از شروع ورزش به پزشک متخصص مراجعه کنند تا توصیههای لازم به آنها داده شود…کودکان مبتلا به دیابت با توجه به نوع دیابت و شدت آن باید تحت درمان پزشکی قرار بگیرند. این کودکان در صورت کنترل دیابت اجازه دارند در فعالیتهای ورزشی شرکت کنند.به علت خطر افت قندخون (هیپوگلیسمی) یا افزایش قندخون (هیپرگلیسمی) […]
مجلس با بازگشت ماده 87 قانون مدیریت خدمات کشوری درباره تعیین تکلیف کاهش ساعت کاری و افزایش تعطیلات از سوی دولت مخالفت کرد.
گاهی توقف وزن یعنی بدن تان با وزن فعلی متناسب است گاهی توقف وزن یعنی بدن تان با وزن فعلی متناسب است و نیازی نیست که تلاش بیشتری کنید. در اینجا چند نشانه که با دیدن آنھا متوجه می شوید به محدوده وزن سالم رسیده اید، معرفی شده است. در واقع توقف وزن همیشه به این معنا نیست که شما قادر به کاهش وزن و رسیدن به اهداف تناسب اندام نیستید و نیاز […]
پلورزی یک بیماری است که در آن لایه نازکی از بافتی به نام پلورا که ریه ها را درون خود میگیرد، ملتهب میکند. علائم آن شامل درد شدید قفسه سینه، تنگی نفس، تب و سرفه خشک میباشد. درمان پلورزی شامل استراحت، مدیریت درد، درمان عفونت و یا اختلالات ایمنی بدن و در موارد نادر، عمل جراحی میباشد. در این مطلب از ساختمانیار شما را با این بیماری آشنا می کنیم.
سرکه سیب دارای خاصیت ضد میکروبی بوده و میتواند به از بین بردن باکتریهای دهان که عامل ایجاد عفونت هستند، کمک کند. همچنین خاصیت ضد التهابی سرکه سیب میتواند به کاهش تورم و درد لثه ناشی از عفونت دندان کمک کند. در این مقاله از ساختمانیار به بررسی خواص سرکه سیب برای عفونت دندان و نحوه استفاده از آن میپردازیم.
در این مقاله از ساختمانیار، با طرز تهیه یسکویت پتی بور آشنا می شوید. بیسکویت پتی بور یکی از محبوبترین و خوشمزهترین بیسکویتهاست که میتوانید به راحتی در خانه آن را تهیه کنید. این بیسکویت بافتی ترد و طعمی ملایم دارد و برای سرو با چای یا قهوه و یا استفاده در انواع دسرها و کیکها بسیار مناسب است.
محققان معتقدند استفاده از مژه مصنوعی در برخی موقعیت های خاص مثل میهمانی یا عروسی اشکالی ندارد. اما استفاده ی مداوم و روزمره از آن خطرات زیادی برای سلامتی چشم ها در پی دارد.
سخنگوی صنف جایگاهداران سوخت با بیان اینکه اگر مراجعات مردمی برای استفاده از کارت آزاد بیشتر شود، ممکن است شارژ کارت آزاد از لحاظ لیتری و یا از لحاظ تعداد دفعات مجاز سوخـتگیری تمام شود، چراکه هر کارت آزاد در جایگاههای عرضه سوخت، امکان سوختگیری تا سقف 7000 لیتر در شبانه روز و یا با تعداد دفعات سوختگیری 255 بار را دارد.
اداره کل هواشناسی استان تهران نسبت به وقوع رگبار شدید باران و وزش باد خیلی شدید در برخی ساعات هشدار داد.
به گزارش عصر ایران ؛اعضای شورای شهر تهران در خصوص بهای خدمات ارائه شده در بهشت زهرا تصمیم گیری کردند. قیمت دو طبقه اضافه قبر در قطعات روز 380 درصد گران شد. شهروندان تهرانی همچنان از یک قبر رایگان برخوردار هستند.
با یک ترفند ساده آرایشی می توانید مژه های تان را پرپشت کنید فکر می کنید داشتن مژه هایی پرپشت و زیبا کار بسیار سختی است و نیاز به مهارت خاصی دارد؟ سخت در اشتباهید، به سادگی با یک ترفند ساده آرایشی می توانید مژه های تان را پرپشت کنید. آیا دوست دارید مژه هایی پرپشت تر داشته باشید؟ این روش را امتحان کنید! فکر میکنید کلید داشتن مژه هایی پرپشت و ضخیم […]
محمدجواد آذری جهرمی نوشت: بازگرداندن ناگهانی طرح صیانت به صحن علنی در روزهای پایانی و بی رمق این مجلس ضعیف، دو معنای بین سطور دارد: اول اینکه طراحان امید خود برای تصویب این طرح در مجلس بعد را با توجه به ترکیب آن از دست داده اند. دوم اینکه با توجه به عملکرد دولت سیزدهم، احتمال تک دوره ای شدن دولت را زیاد می دانند، لذا می خواهند با تصویب قانونی فرمان توسعه اینترنت را برای همیشه از دست دولتها خارج کنند.
به تعداد ناخن ها ولی با سایز بزرگتر تکه های روزنامه ببرید. اول یک لایه از لاک مورد نظرتان را بزنید و بگذارید خشک شود. حالا روی ناخن ها را برق ناخن بزنید. داخل یک ظرف الکل بریزید و ناخن هایتان را برای چنددقیقه نگهدارید. حالا تکه های روزنامه را روی ناخن هایتان بگذارید. بعد از چند دقیقه آرام روزنامه ها را بردارید و یک لایه برق ناخن ردی […]
در اینجا 8 ترفند به دست آورده ایم که می تواند بسیاری از مشکلات آرایشی خانم ها را آسان تر کند. شاید شما هم چیزی برای اضافه کردن به این لیست داشته باشید؟
تمامی خانم ها مایل هستند که در مهمترین شب زندگیشان همچون الماس بدرخشند و زیباترین چهره را از خود ارائه دهند. مهمترین نکات باید مورد توجه قرار بگیرد این است: هر چه زیبایی طبیعی خود را تشدید کنید بهتر خواهید درخشید؛ غیر از موارد خاص از گذاشتن لنز یا کلاه گیس خود داری کنید . حدالامکان برای شینیون از موهایی که به رنگ موی فعلی تان نزدیک باشد استفاده کرده و از […]
دبیرکل خانه پرستار کشور گفت: طی یک ماه گذشته، 3 نفر از پرستاران ما در خواب فوت کردند و دلیل فوتشان، «سندروم کاروشی» و مرگ بر اثر کار زیاد بود. امروز، پرستاری که در بیمارستانهای ما کار میکند، یک پرستار خسته و بیانگیزه و فرسایش داده شده است که اگر مهاجرت نمیکند، ترک کار میکند و تغییر شغل میدهد. بخشهای مهم از گفتوگوی اعتماد با محمد شریفی مقدم، دبیرکل خانه پرستار کشور را […]
یکی از نکته های مهم در آرایش لب، استفاده از خط لب است آرایش لب یکی از قسمت های مهم آرایش صورت است. یکی از نکته های مهم در آرایش لب، استفاده از خط لب است. در این مقاله 3 نکته مهم که برای کشیدن خط لب باید بدانید را به شما گوشزد می کنیم. 3 نکته مهم در کشیدن خط لب که باید بدانیدهمه میتوانند از کمی خط لب سود ببرند. در حالی […]
برجسته سازی لب ها یکی از ترفندهای زیبایی در آرایش صورت است. به جای استفاده از مواد شیمیایی برای برجسته کردن لب های تان کافی است از این ترفند ساده آرایشی استفاده کنید. برجسته سازی لب ها با یک ترفند ساده آرایشی مدل آرایش لب برجسته سازی لب ها منبع : amazing.ir
سری دوم آموزش تصویری آرایش چشم زیبا و شیک
