کودکی تان را به خاطر بیاورید؛ روزهایی که با پر کردن یک گلدان گل از آب، قهقه می زدید یا با خرید یک عروسک تازه، هفته ها شاد می ماندید. شاید از آن روزها تا امروز زمان زیادی نگذشته باشد اما در همین زمان کوتاه، چیزی را از دست داده ایدکه به دست آوردنش آسان نیست. محققان می گویند نه تنها شما دیگر به سادگی روزهای کودکی تان نمی خندید؛ بلکه مردم دیگر کشورها هم […]
یک خانواده شاد از هر فرصتی استفاده می کند تا به سفر بروند یک خانواده شاد از هر فرصتی استفاده می کند تا به سفر بروند. والدین شاد حتی بچه هایشان را به جایی می برند که اولین بار آنجا همدیگر را دیده اند و با هم آشنا شده اند. «یک افسرده دل افسرده کند انجمنی را» کافی است یک فرد ناشاد و غمگین در خانواده داشته باشید، اثری را که یک آدم منفی […]
فرصت گرفتن برای فکر کردن، می تواند شما را در تصمیم تان قاطع کند. سال هاست که همه متخصصان تلاش کرده اند به ما مهارت «نه» گفتن را یاد بدهند اما شاید به جای مهارت «نه» گفتن لازم باشد مهارت بهتر و کارآمدتری را یاد بگیریم که پیش نیاز «نه» گفتن است و آن هم مهارت فکر کردن است! این از آن مهارت هایی است که پای درس امام حسین(علیه السلام) می شود به […]
ماتریس BCG ابزاری معروف است که به وسیله تیم مشاوره بوستون معرفی گردید، به همین علت به ماتریس بوستون یا ماتریس گروه مشاوران بوستون هم شناخته می شود. این ابزار به کسب وکار شما کمک می کند که محصولات خود را تجزیه و تحلیل کنید و بهترین فرصت های بیزینس خویش را شناسایی کنید. چطور؟ در ادامه توضیح می دهیم.
هر کس رویاهای متفاوتی را در سر می پروراند هر کس رویاهای متفاوتی را در سر می پروراند اما این رویاها نشان از چه دارند؟ اگر می خواهید از طریق رویاهای هر فرد به شخصیت او پی ببرید، با ما همراه باشید. خیالبافی نه تنها برای کودکان بلکه برای بزرگسالان نیز مفید است. با خیالپردازی بسیاری از دردهای ما تسکین می یابند، برای بسیاری از مشکلات راه حل می یابیم و قوه خلاقیت […]
براساس آمار سازمان بهزیستی کشور روزانه سه بیمار دارای اختلال هویت جنسی به سازمان بهزیستی برای درمان و تغییر جنسیت مراجعه می کنند واین در حالی است که درکشور هیچ نهاد خاصی به صورت جدی متولی ساماندهی و درمان این افراد نیست. براساس آمار سازمان بهزیستی کشور روزانه سه بیمار دارای اختلال هویت جنسی به سازمان بهزیستی برای درمان و تغییر جنسیت مراجعه می کنند واین در حالی است که درکشور هیچ […]
چه کسی گلدان را شکسته است شاخه ای از روانشناسی که در زمینه شخصیت و تفاوت آن بین افراد است روانشناسی شخصیت نام دارد. امروزه تست شخصیت با نگاه کردن به تصاویر بین افراد پرطرفدار شده است. که به سادگی و با استفاده از تصاویر میتوان تا حدودی شخصیت افراد را حدس زد. آیا تا به حال برایتان سوال شده بود که چرا دو نفر با شخصیت های کاملا متفاوت دوستان خوبی هستند […]
وقتی وارد یک تنگنا میشوید و همه چیز مخالف شما میشود، طوری که به نظرتان میرسد حتی یک دقیقه دیگر هم نمیتوانید تحمل کنید، این دقیقاً همان زمان و مکانی است که جریان عوض میشود.» — هریت بیچ استو مطمئنم که شما هم قبلاً در همچنین وضعیتی بودهاید. هر چقدر هم که سخت تلاش میکردهاید، همه تلاشهایتان به نظر بیهوده میرسیده است. اما نباید ناامید شوید، زیرا بعضی از بزرگترین پیروزیهای زندگی برای کسانی اتفاق […]
مطمئناً موقعیتهایی در زندگی پیش میآید که زندگی را ناشاد میکند. اما معمولاً بخش بزرگی از این عدم خوشبختی از طرز تفکر، رفتارها و عادات خودمان ناشی میشود. در این مقاله به 6مورد از مخربترین عادات روزانهای که زندگیتان را از خوشبختی بیرون میآورد اشاره میکنیم. در کنار آن راهکارهایی نیز برای کم کردن و غلبه بر این عادات عنوان میکنیم. جستجوی کمال آیا برای اینکه شاد باشید زندگیتان […]
افراد باهوش حتی از کسانی هم که از آنها خوششان نمیآید بیشترین استفاده را میکنند در یک دنیای ایدآل، هر فردی که با او برخورد داریم مهربان، خوشبرخورد، ملاحظهکار، سخاوتمند و بسیاری صفتهای مثبت دیگر است. آنها لطیفههایی که ما تعریف میکنیم را میفهمند و ما هم لطیفههای آنها را میفهمیم. در این دنیا همه ما در فضای سراسر شادی زندگی میکنیم که هیچکس هیچوقت ناراحت، افسرده یا عصبانی نیست. ولی متاسفانه ما در […]
روانشناسی پشت اختلافات خانوادگی نقش مهمی در درک علل و ریشههای تنشهای خانوادگی دارد. این علم به ما کمک میکند تا رفتارها و واکنشهای افراد را بهتر بشناسیم و مدیریت کنیم. در این مقاله از ساختمانیار به بررسی دقیقتر این موضوع میپردازیم. هدف، یافتن راهکارهایی مؤثر برای حل اختلافات در فضای خانواده است.
شاید با خودتان فکر کرده باشد که من از نگاه دیگران چگونه هستم ، شما می توانید با انجام یک تست متوجه شوید که دیگران چه نظری درباره شما دارند.
در ژاپن باستان اطبا برای کاهش استرس توصیه می کردند افراد انگشت خود را فشار دهند در ژاپن باستان، زمانی که تعداد زیادی از مردم دچار بیماریهای متعددی شدند ، اطبا برای کاهش استرس توصیه می کردند افراد انگشت خود را فشار دهند این راهکار درمانی، هورمونهایی را در بدن فعال می کند که در کاهش استرس مؤثر است. این نوع درمان جریان خون و اکسیژن رسانی به مغز را افزایش می دهد، […]
منفی باف ها خود را با چالش های پیش رو هماهنگ می کنند حتماً شما هم این کلمات را قبلاً شنیده اید، مخصوصاً در دورانی مثل امروز که روانشناسی مثبت نگر محبوبیت زیادی دارد: شاد بودن را انتخاب کنید. موفقیت خود را تجسم کنید و موفق شوید. اگر به چیزی باور داشته باشید، به آن دست پیدا خواهید کرد. همه ی اینها پیام های خوبی هستند که همه جا یافت می شوند. اما شواهد […]
سحر نام تمام دختران دنیاست .سحر جان نکاتی هست که باید بدانی ، هرچند که می دانم می دانی پس هدف از این نوشته فقط یادآوری دانسته های توست. تمامی انسانها در طول کار و زندگی خود انتظاراتی دارند که برآورده نشده است که اغلب زمینه ساز ناخشنودی های آنان بوده است لذا درصدد برآمدم تا راهی را برای ارتباط بهتر با تو پیدا کنم پس تصمیم گرفتم برایت نامه ای […]
منطقه امن یا محدوده راحتی جایی است که فرد در آن احساس آرامش و کنترل دارد، اما رشد شخصی در آن محدود میشود. خروج از این محدوده میتواند باعث پیشرفت و تجربههای جدید شود. در این مقاله از ساختمانیار به بررسی اهمیت ترک منطقه امن یا محدوده راحتی میپردازیم. با ما همراه باشید تا مسیر رشد فردی را بهتر بشناسید.
تسلیت دادن مصیبت زده از آدابی است که رعایت آن موجب تسلی مصیبت زدگان و بالا بردن روحیه افراد است که دچار حادثه ناگوار شده اند و موجب تألیف قلوب است که در روایت به آن تأکید شده و برای آن فضایلی ذکر کرده اند. تسلیت گفتن همانگونه که همراهی و همگامی با شادمانیهای آدمیان، از تبریک لفظی تا مشارکت در برگزاری جشنهایشان، اقدامی مبتنی بر نزاکت، تعاون و […]
جایی در مغز شما قرار دارد که سالهاست در آن بذرهای موفقیت خفتهاند و حال آنکه اگر این بذرها را درمغز خود فعال کنید با قدرت رشد خود میتوانند شما را به اوج برسانند. اشتباه زندگی همه اشتباه میکنیم. تصمیمات غلط؛ انتخابهای نابجا؛ اعمال نسنجیده. در طول زندگیمان سعی و خطا میکنیم و درسهای جدید یاد میگیریم. اشتباه همیشه اثر بد خودش را در زندگی آدم میگذاره و ازش راه […]
چرا بعضی ها آنقدر عصا قورت داده و جدی هستند، بعضی شوخ و شاد و بامزه؟ چرا بعضی ها در مجالس دهان باز کنند همه را از خنده روده بر می کنند و بعضی دیگر پا به یک جمع بگذارند، همه معذب می شوند؟ خب این شوخ طبعی هم رمز و رازی دارد که باید آن را یاد بگیرید! روانشناسان همیشه با مساله شوخ طبعی درگیر بوده اند چون هیچ کدام […]
هدف گذاری به روش SMART کاربرد گسترده ای در سازمان دارد. در واقع یک سازمان در دنیای کسب و کار تحت الشعاع هدف قرار می گیرد. مهم ترین معیار های اهداف SMART شامل تعیین هدف، قابلیت اندازه گیری، دست یافتنی، واقع گرایانه و تعیین محدوده زمانی می شود.
