در این مقاله از ساختمان‌یار به بررسی پدیده ترساندن فرزندان از امتحان پرداخته‌ایم. این مسئله می‌تواند تأثیرات منفی بر روان کودکان داشته باشد و عملکرد تحصیلی آنها را تحت تأثیر قرار دهد. راهکارهایی برای مقابله با این مشکل و کاهش استرس امتحانات ارائه خواهیم داد.
اسفند ماه است و روزهای پر کار و خیابان‌های شلوغ، همه در حال خانه تکانی، خرید عید، کامل کردن کارهای نصفه و نیمه و خلاصه در تکاپو، انگار که با تمام شدن سال باید حساب‌ها تسویه شده باشد، کارها به اتمام برسد و همه چیز برق بزند، شاید تصور این پیش آید که با تمام شدن ماه اسفند، وقت ما هم تمام می‌شود، یا خدای ناکرده جانمان! اسفند که می‌رسد، تازه یادمان می‌افتد که مدت‌هاست، […]
به نظر شما «برترین مدیر کسب‌وکار» چه کسی است، چگونه رفتار می‌کند، چه تعریفی دارد و چگونه کار می‌کند؟ مثلا همه با استیو جابز آشنا هستیم. او بی‌تردید یکی از همین برترین مدیران کسب‌وکار در جهان بود، اما به صورت کلی، می‌توان گفت که برترین مدیران کسب‌وکار در جهان، آنهایی هستند که کارهای خود را به‌خوبی انجام می‌دهند. آنها می‌توانند دشواری‌ها و چالش‌های اقتصادی را به موفقیت بدل کنند و از ایده‌هایشان به واقعیت‌هایی […]
زنان جوانی که دیگر نمی خواهند با همسرشان بسازند، آیا تا به حال پای درد و دل زنان مطلقه نشسته اند؟ رفت و آمد با آدم های مختلف، کسانی که هم سن تو نیستند، هم کار و هم رشته تو نیستند، حتی اعتقاداتشان هم با تو جور نیست، اصلا حرف مشترکی نداری که با آنها بزنی، بازهم سرشار از درس و اندرز برای زندگی است، همیشه می گفتند انسان های موفق از تجربیات دیگران استفاده […]
اغلب مردهایی که در معرض استرس شدید[کمبودویتامین ب وکمبودکلسیم] قرار دارند در خود فرو‌می‌روند، سکوت می‌کنند و بی‌احساس می‌شوند تا مسئله خود را به شکلی حل کنند. از آن جایی که طبیعت اصلی مرد ، مردانه و مذکر است، برای مبارزه با استرس به این نیاز دارد که خود را از معرکه عقب بکشد و مدتی را به تنهایی بگذراند. این رفتار قدرت مردانه او را تشدید و تقویت می‌کند. بنابراین […]
این روزها بی‌خوابی یکی از مشکلات عمده در جوامع انسانی است امروزه در جوامع شهری بی‌خوابی یکی از مشکلاتی است که می‌توان آن را به روشنی دید. این روزها بی‌خوابی یکی از مشکلات عمده در جوامع انسانی است. دل‌مشغولی‌های بیش از حد انسان‌ها، آنها را دچار کم‌خوابی می‌کند که این موضوع می‌تواند از نظر جسمی و روحی اثرات مخربی برای افراد در پی داشته باشد. در ادامه به بررسی سرانجام ناخوشایندی خواهیم پرداخت که […]
اگر عادت دارید دائم بر روی کمبودها و نقاط ضعف خود تاکید کنید، این عادت را کنار بگذارید و به جنبه های مثبت خود (که بسیار زیاد هم هست) فکر کنید. هنگامی که بیش از حد از خود انتقاد می کنید، درباره یک نکته یا حرکت یا رفتار مثبتی هم که داشته اید فکر و برای خود بازگو کنید. هر روز چند کار یا رفتاری که انجام داده اید و موجب […]
دلیل بسیاری از والدین ، که فرزندان نوجوان دارند ، برای آینده ی آنان شدیدا نگران هستند . در این مقاله برآنیم تا خوش بینانه تر به این قضیه نگاه کنیم ، به ذکر تفاوت ها و شباهت های ی دو نسل بپردازیم ، و سرانجامِ این اختلاف ها و کشمکش های بین والدین و نوجوانان را مورد بررسی قرار دهیم. تفاوت های صفردرجه ای در دنیای معاصر ، وقتی […]
خانم ها آیا می دانید که چه چیزهایی شعله جنسی آقایون را خاموش می کند؟ خیلی چیزها البته ممکن است رفتار یا خصوصیتی که شعله جنسی یک مرد را خاموش می کند، برای مرد دیگر اینطور نباشد. بعد از انجام تحقیقات مختلف، ما به این نتایج رسیده ایم. در این مقاله لیستی 10 موردی از مهمترین چیزها و رفتارهایی که تمایلات جنسی آقایون را متوقف می کند، گرد آورده ایم. خانم ها همیشه به […]
همکاران حسود می‌توانند شما را از پیشرفت بازبدارند و حتی در مسیرتان دام‌هایی بگسترانند طی موفقیت‌ها و پیشرفت‌های‌تان در فضای کار، احتمالا دوستان و دشمنان زیادی دورتان جمع شده‌اند. این دشمن‌ها که همیشه هم ناچارا با آنها روبرو می‌شوید، اغلب سعی می‌کنند شما را به زیر بکشند یا کارها و دست آوردهای شما را کوچک و بی‌ارزش جلوه بدهند. این دشمنان یا ملایم تر بگوییم، این همکاران حسود می‌توانند شما را از پیشرفت در […]
روانشناسی دینی شاخه‌ای از علم روانشناسی است که به بررسی و تحلیل تأثیرات دین و معنویت بر ذهن و رفتار انسان می‌پردازد. این رشته به مطالعه ارتباط میان باورهای دینی و سلامت روانی افراد می‌پردازد. در این مقاله از ساختمان‌یار به بررسی مفاهیم و کاربردهای روانشناسی دینی پرداخته می‌شود.
اگر با بسیاری از دوستانتان با وجود خصلت های بدشان کنار می آیید و سعی می کنید بیشتر تاثیر گذارباشید تا تاثیرپذیر ، شما را تحسین می کنیم اما برخی از افراد هستند که باید حتما رابطه تان را با آنها قطع کنید . 1- آدم منفی باف“بله، ولی من فکر می کنم این آدم هیچ وقت به درد تو نمی خورد.”هیچ وقت پیش نمی آید زمانی که شما به این افراد زنگ می زنید […]
اگر سفری بدور از دغدغه پر از شادی و هیجان و بلند مدت را تجربه کرده باشید احتمالا زمانی که قصد برگشت به خانه و درگیری با مشکلات زندگی و روزمرگی های همیشگی دارید احساس افسردگی بعد سفر سراغتان می آید. در این مطلب از ساختمان‌یار شما را با علل و مقابله با افسردگی بعد از مسافرت آشنا می کنیم.
عبور از نقطه عطف زندگی یک تجربه چشمگیر و مهم در مسیر رشد و تحول انسان‌هاست. در این مقاله از ساختمان‌یار، به بررسی اهمیت، چگونگی‌ها و تاثیرات این لحظات تصمیم‌ساز پرداخته خواهد شد. این لحظات علاوه بر چالش‌ها، فرصت‌هایی را برای رشد، یادگیری و شکوفایی به ارمغان می‌آورند.
آیا این جمله معروف را شنیده اید که 80 درصد ثروت و فراوانی جهانی که در آن زندگی می کنیم تنها در اختیار 20 درصد افراد دنیا قرار گرفته است و مابقی انسان ها گاه حتی شرایط یک زندگی مناسب را هم ندارند؟ نمی خواهیم در مورد تبعیض اجتماعی و مشکلات اقتصادی حرف بزنیم بلکه قصد داریم رازی که در زندگی افراد موفق و مشهور جهان وجود دارد را با یک جمله […]
نکاتی برای توقف احساس پوچی در این مقاله از ساختمان‌یار برای شما ارائه می‌شود. اگر به دنبال راه‌هایی برای مقابله با احساس پوچی در زندگی خود هستید، در اینجا می‌توانید نکات مفیدی را بیابید.
فرد مبتلا به اختلال کاتاتونیا مدت ها به حالت کاملا منجمد یا به حالت به شدت بر انگیخته در می آید.
انسان های خوش اخلاق همیشه در بین تمام اقشار جامعه طرفدار بسیاری دارند انسان های خوش اخلاق همیشه در بین تمام اقشار جامعه طرفدار بسیاری دارند. اخلاق خوب و خوش اخلاقی از ویژگیهای شخصیت یک انسان دوست داشتنی محسوب می شود. در این مقاله چند را برای خوش اخلاق شدن تان به شما پیشنهاد می کنیم حتماً در بین اقوام و دوستانتان با آدم‌های خوش اهلاق برخورد کردهاید. این یک قانون نانوشته است […]
آیا کاری را که انجام می دهید باید کامل و بی عیب و نقص باشد؟ و به خودتان و دیگران خیلی سخت می گیرید ؟ شاید شما هم دچار کمال گرایی افراطی شدید! اکثر ما راهِ رسیدن به مطلوب را گم کرده ایم و بسیاری از ما نیز تسلیم شده یم و هیچ تلاشی برای رسیدن به آن کمال مطلوب نمی کنیم. اما کمال گرایان با ایمانی که به کمال مطلق دارند، خاطر نشان می […]
استرس والدگری یکی از موضوعات مهم در زندگی امروزی است که در این مقاله از ساختمان‌یار به آن پرداخته می‌شود.
