هرچه بیشتر روی تغییر دادن همسرتان تمرکز کنید، رنج و ناراحتی بیشتری نصیب تان می شود شوهرم مجددا ازدواج کرده و همسر دوم گرفته است و من حدود یک سال است با دو بچه ام جدا از او زندگی می کنم. خواهش می کنم کمکم کنید. برای حفظ زندگی مشترک چه کنم؟ سوال کاربر :چند وقت است که در زندگی مشترک مشکل داریم. یک سال است که همراه 2 بچه مدرسه ای جدا از […]
میانگین طول عمر افراد جامعه و میزان امید به زندگی از شاخص های اصلی و مهمی است که در بررسی و پایش وضعیت بهداشت و سلامت هر جامعه ای مدنظر قرار می گیرد. اقداماتی مانند کاهش مرگ و میر نوزادان و کودکان، کاهش مرگ و میر مادران باردار، بهداشت دوران بارداری، بهداشت مادر و کودک، واکسیناسیون، مبارزه با بیماریهای واگیردار، بهداشت محیط، ارتقاء سطح دانش و آگاهی های عمومی و اطلاع رسانی […]
در این مقاله از ساختمان‌یار، سوال مهمی مطرح می‌شود: در دوران امتحان چه زمانی از روز نباید درس خواند؟ این سوال از اهمیت و تأثیر زیادی بر عملکرد در زمان آزمون‌ها برخوردار است.
فردگرایی یا فردباوری دیدگاه اخلاقی، فلسفه سیاسی، ایدئولوژی یا مرام اجتماعی است که بر ارزش اخلاقی شخص تأکید می کند.« فردیت» به یک تعبیر به این معناست که هر آدمی دارای خلوت و حریم خصوصیِ فیزیکی و روانی، و اعتقاد شخصی و دیگر حقوق اساسی است که در هر شرایطی می بایست محترم شمرده شوند. ولی آیا این فرد گرایی همیشه خوب است ؟ در ادامه به این مطلب می پردازیم.
در این مقاله از ساختمان‌یار به موضوع آدرنالین چیست و چه کاربردی دارد؟ به عنوان یک ماده حیاتی پرداخته می‌شود. آدرنالین یک هورمون است که در مواقع استرس و نیاز به افزایش انرژی ترشح می‌شود و نقش مهمی در تنظیم فعالیت قلب، فشار خون، و افزایش توانایی جسمی دارد.
چرا آدم‌ها سرطان می‌گیرند؟ چرا زلزله می‌آید و شهرها را نابود می‌کند؟ چرا آدم‌ها مجبورند سخت کار کنند تا پول کافی برای سیر کردن خانواده‌شان داشته باشند؟ “چرا؟” وقتی زندگی سخت است، راهی برای رسیدن به آرامش وجود دارد؟ همه ما در ناخودآگاهمان به چنین سوالاتی فکر می‌کنیم. اما به صورت هوشیارانه خیر. ما آنقدر درگیر زندگی کردن هستیم که به ندرت مکث کرده و می‌پرسیم چرا؟اما روزی اتفاقی می‌افتد که بیدارمان می‌کند. والدینمان طلاق […]
واکنش افراد به رهبران زن و مرد متفاوت است . می‌خواهیم به این تفاوت‌ها بپردازیم و مواردی که این واکنش‌ها بر رهبری خانم‌ها تاثیر می‌گذارد را مشخص کنیم و راهکارهایی برای هموار کردن راه برای خانم‌های رهبر ارائه کنیم. ایالات متحده اخیراً برای انتخاب اولین رئیس‌جمهور زن تلاش زیادی کرده است.بااینحال، به‌طرز نامتجانسی، با پیشرفت کمپین هیلاری کلینتون، توجه زیادی به دید احمقانه به لباس یقه‌بازی که او در سخنرانی که […]
کابوس های مربوط به خیانت، در این مقاله از ساختمان‌یار، یک رمزگشایی از دلایل و ابعاد عاطفی و روانی این پدیده گسترده را ارائه می‌دهد. با بررسی این کابوس ها، این مقاله به نقد و تفکر درباره چگونگی مدیریت و پیشگیری از این تجربه‌های ناخوشایند پرداخته و به خوانندگان اطلاعات جالبی ارائه می‌کند.
در این مقاله از ساختمان‌یار استفاده از رزماری در فصل امتحانات به عنوان یک راهکار موثر برای بهبود عملکرد در زمان آزمون‌ها پرداخته خواهد شد. این گیاه خواص فراوانی دارد که می‌تواند در تقویت حافظه، کاهش استرس و افزایش تمرکز کمک کند، تا دانشجویان بهترین نتایج را در دوره امتحانات خود بیاندازند.
معاشقه برای سلامت روان، در این مقاله از ساختمان‌یار، به عنوان یک عمل مهم برای تقویت روانشناسی و افزایش احساسات انسجام در زندگی بحرانی، بررسی می‌شود. این عمل با ارتقاء ارتباطات انسانی و ایجاد تعادل در داخلی فرد، به عنوان یک راهکار موثر برای بهبود سلامت روان شناخته می‌شود.
من نمی‌خواهم دروغ بگویم اما بسیاری اوقات در مقابل وسوسه شاخ و برگ دادن به اتفاقات و موضوعات تسلیم می‌شوم. در واقع این کار باعث می‌شود نقش خودم را پررنگ کنم و روی اهمیت خودم مانور بدهم. گاهی هم دروغ می‌گویم تا از یک لحظه ناراحت کننده و یک احساس بد فرار کنم. واقعیت این است که من تنها نیستم. در واقع اکثریت زنان خیلی اوقات دروغ می‌گویند و خیلی هم راحت. دروغ […]
تأثیر سبک زندگی بر سلامت روان یکی از موضوعات مهم در دنیای امروز است که به چگونگی تأثیر عادات روزانه بر وضعیت روانی افراد می‌پردازد. از جمله عوامل مؤثر در این زمینه می‌توان به تغذیه، ورزش، خواب و روابط اجتماعی اشاره کرد. در این مقاله از ساختمان‌یار به بررسی این تأثیرات پرداخته می‌شود. با تغییرات مثبت در سبک زندگی می‌توان سلامت روان را بهبود بخشید و از بروز اختلالات روانی جلوگیری کرد.
تاثیر رسانه‌های اجتماعی بر عزت نفس و رضایت از بدن یکی از موضوعات مهم در روانشناسی معاصر است که در دنیای دیجیتال امروزی اهمیت ویژه‌ای دارد. رسانه‌های اجتماعی با ایجاد تصاویری ایده‌آل از بدن، می‌توانند تأثیرات زیادی بر خودپنداره افراد داشته باشند. در این مقاله از ساختمان‌یار به بررسی این تأثیرات پرداخته خواهد شد و راهکارهایی برای مقابله با اثرات منفی آن ارائه می‌شود.
برنامه‌ریزی مطالعاتی موثر برای فرزندان در ایام امتحانات یکی از عوامل کلیدی در موفقیت تحصیلی دانش‌آموزان است. داشتن یک برنامه‌ریزی منظم و هدفمند به فرزندان کمک می‌کند تا زمان خود را به بهترین نحو مدیریت کنند. در این مقاله از ساختمان‌یار به نکات مهمی در رابطه با این موضوع پرداخته‌ایم. از تقسیم‌بندی زمان تا ایجاد محیط مطالعه مناسب، همه این موارد نقش اساسی در بهبود عملکرد فرزندان دارند.
در این مقاله از ساختمان‌یار، با نمونه ای از تست روانشناسی آشنا می شوید. حیوانی که انتخاب می کنید، عمق سخاوت شما را در روابطتان آشکار می کند.
رسیدن به یک شیوه زندگی سالم با ورزش کردن نه تنها به بهبود سلامت جسمی کمک می‌کند، بلکه به تقویت سلامت روان نیز می‌انجامد. ورزش منظم می‌تواند انرژی شما را افزایش دهد و استرس را کاهش دهد. در این مقاله از ساختمان‌یار، روش‌هایی برای ایجاد یک شیوه زندگی فعال و سالم از طریق ورزش بررسی می‌شود. با شروع فعالیت‌های بدنی، به راحتی می‌توانید به اهداف سلامتی خود دست یابید.
تفاوت‌های ارتباطی بین جنسیت‌ها به تفاوت‌هایی اشاره دارد که در نحوه ارتباط مردان و زنان با یکدیگر وجود دارد. این تفاوت‌ها می‌تواند ناشی از عوامل زیستی، روان‌شناختی و اجتماعی باشد. در این مقاله از ساختمان‌یار، به بررسی این تفاوت‌ها و اثرات آن‌ها بر روابط اجتماعی پرداخته خواهد شد.
قدم های کوچک می توانند تغییرات بزرگی در زندگی مان ایجاد کنند تحقیقات، در کنار تجربه، ثابت کرده که قدم های کوچک هم می توانند تغییرات بزرگی در زندگی مان ایجاد کنند. اگر چه ایجاد تغییرات بزرگ کار ساده ای نیست اما با تکرار عادات کوچکی که در ادامه مطلب برایتان آورده ایم، می توانید تغییرات مثبتی را به مرور زمان در زندگی تان مشاهده کنید. رعایت این موارد زندگی شما را از جنبه […]
بسیاری از مردم فقط به پول درآوردن فکر می کنند یکی از چیزهایی که در کارم به آن علاقه مندم، این است که می بینم مردم از سمت چپ مربع نقدینگی به سمت راست آن می روند. فرآیند تبدیل زندگی کارمندی به کارآفرینی و مالکیت کسب و کار شبیه به فرآیندی است که در آن کرم ابریشم به پروانه تبدیل می شود. زمان بر است و اغلب به تغییرات زیادی در ذهنیت و نوع […]
تحقیقات اخیر دانشمندان حاکی از آن است که مغز انسان از روابط ریاضی برای ذخیره علایق و احساسات استفاده می کند. بدون نگاه کردن به جواب ها این تست را انجام دهید. 1- یک عدد از 1 تا 9 انتخاب کنید. 2- آنرا در عدد 3 ضرب کنید. 3- حاصل را بعلاوه 3 کنید. 4- دوباره حاصل را در 3 ضرب کنید. 5-یک عدد 2 […]
