روانشناسی

برای زندگی بهتر

تاثیرات جالبی که بافتنی روی سلامت روان دارد! (بافتنی درمانی)

۱۴۰۳/۱۱/۰۳0 172

اگر به دنبال راهی برای درمان مشکلات روحی خویش من جمله بیماری افسردگی هستید، میتوانید با کمک بافتنی به ارامش برسید اجازه دهید میله های بافتنی فکر و ذهنتان را درگیر خود کنند با مشغول شدن با این وسایل هم افکار منفی را از خویش دور کنید و هم برای اعضای خانواده لباس زمستانه تهیه کنید سالم ترین و کم خرج ترین تفریح و سرگرمی برای ارامش مغز و اعصاب بافتنی است!در ادامه همراه ما باشید تا با هم فواید بافتنی را مرور کنیم تا از این کار بیش تر بدانیم.

مشاوره خانواده

آنچه در مورد دوستیابی درونگرا باید بدانید

۱۴۰۳/۱۰/۲۹0 186

دوست یابی برای درونگرایان یک تجربه یکتا در دنیای روابط اجتماعی است. در این مقاله از ساختمان‌یار، ما به بررسی راه‌ها و راهکارهای دوست یابی برای افراد درونگرا می‌پردازیم. اگر به دنبال ارتقاء ارتباطات عمیق و معنادار خود با دیگران هستید، اینجا بهترین نکات را برای شما داریم.

مشاوره خانواده

گوشی هایی که دل نوجوانان را می برد!

۱۴۰۳/۱۰/۲۹0 172

میزان خطر ارائه موارد غیر اخلاقی به بچه ها از طریق تلفن های همراه جدید شدت یافته است.برای والدین بسیار سخت است که بچه هایشان را کنترل کنند وقتی که آن لاین هستند. والدینی هستند که از وقوع اتفاقات احتمالی برای فرزندانشان دل نگراند. اینترنت و تلفن همراه ، تماس با خطرات را برای فرزندانتان آسان تر از قبل کرده است. بچه ها عاشق تلفن همراه هستند . امروزه اکثر دانش آموزان دبیرستانی و حتی […]

برای زندگی بهتر

چه چیزهایی از پول درآوردن در زندگی مهم‌ترند؟

۱۴۰۳/۱۰/۲۹0 170

زندگی پرشتاب و رقابتی این روزها، بیشترمان را به طرف کار و کسب درامد بیشتر سوق داده است. ولی مسائلی مهمتر از پول درآوردن هم هست که درصورتی که آنها را نادیده بگیریم، ارزش پولی که درمی آوریم از بین خواهد رفت. همراه ما باشید.

برای زندگی بهتر

گریه خوشحالی چیست؟ چرا این اتفاق می افتد؟

۱۴۰۳/۱۰/۲۹0 203

در این مقاله از ساختمان‌یار درباره گریه خوشحالی چیست؟ به عنوان یک پدیده جذاب و تأثیرگذار در زندگی انسان‌ها بحث خواهیم کرد. گریه که معمولاً به عنوان علامت حزن یا درد معروف است، اما گاهی اوقات به عنوان یک علامت از خوشحالی عمیق نیز ظاهر می‌شود.

مشاوره خانواده

می دانید عامل خوش شانسی چیست؟

۱۴۰۳/۱۰/۲۹0 195

    روانشناسی – ﭼﺮا ﺑﺮﺧﯽ ﻣﺮدم ﺑﯽ وﻗﻔﻪ در زﻧﺪﮔﯽ ﺷﺎﻧﺲ ﻣﯽ ﺁورﻧﺪ در ﺣﺎﻟﯽ ﮐﻪ ﺳﺎﻳﺮﻳﻦ همیشه ﺑﺪﺷﺎﻧﺲ هستند؟ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﺑﺮاﯼ ﺑﺮرﺳﯽ ﭼﻴﺰﯼ ﮐﻪ ﻣﺮدم ﺁن را ﺷﺎﻧﺲ ﻣﯽ ﺧﻮاﻧﻨﺪ، دﻩ ﺳﺎل ﻗﺒﻞ ﺷﺮوع ﺷﺪ. اﻓﺮاد ﺑﺪﺷﺎﻧﺲ ً ﻋﻤﻮﻣﺎ ﻋﺼﺒﯽ ﺗﺮ از اﻓﺮاد ﺧﻮش ﺷﺎﻧﺲ هستند و اﻳﻦ ﻓﺸﺎر ﻋﺼﺒﯽ ﺗﻮاﻧﺎﻳﯽ ﺁﻧﻬﺎ در ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻪ ﻓﺮﺻﺖ های ﻏﻴﺮﻣﻨﺘﻈﺮﻩ را ﻣﺨﺘﻞ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ. در ﻧﺘﻴﺠﻪ، ﺁﻧﻬﺎ ﻓﺮﺻﺖ هاﯼ ﻏﻴﺮﻣﻨﺘﻈﺮﻩ را ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺗﻤﺮﮐﺰ ﺑﻴﺶ […]

مشاوره خانواده

خجالتی ها مشکل روانی دارند؟

۱۴۰۳/۱۰/۲۹0 192

خجالت و کمرویی از جمله عواطف اجتماعی است که در رفتارهای اجتماعی برخی افراد بروز می کند   دکتر قنبری، روان پزشک: دلتان می خواهد وقتی وارد یک جمع می شوید چطور با شما رفتار شود؟ قطعا دوست دارید از شما استقبال  به حرف هایتان گوش داده شود، اما اگر از قضا احساس کنید در جمعی که به آن وارد شده اید معذب هستید و مدام می خواهید خودتان را از نگاه دیگران بدزدید و […]

برای زندگی بهتر

با این خوراکی ها به جنگ افسردگی بروید!

۱۴۰۳/۱۰/۲۹0 189

مواد غذایی تند تاثیر فوق العاده ای در مقابله با حالات افسردگی دارند   جالب است بدانید که مواد غذایی تند تاثیر فوق العاده ای در مقابله با حالات افسردگی دارند. کاپسائیسین مهم ترین ماده فعال در آنهاست که تولید آندروفین را تحریک می کند و وضعیت روحیه را بهبود می بخشد. افسردگی یکی از اختلالات روحی است که میلیون ها نفر در سراسر دنیا گرفتار آن هستند که ریتم زندگی مدرن، استرس و ناهماهنگی […]

فرزندان و امتحانات

تکنیک‌های یادگیری سریع و ماندگار مطالب درسی

۱۴۰۳/۱۰/۲۹0 176

یادگیری سریع و ماندگار مطالب درسی یکی از چالش‌های مهم دانش‌آموزان و دانشجویان است که برای بهبود عملکرد تحصیلی خود به دنبال روش‌های مؤثر هستند. در این مقاله از ساختمان‌یار به بررسی تکنیک‌ها و استراتژی‌هایی پرداخته‌ایم که می‌توانند به شما در یادگیری سریع‌تر و حفظ مطالب درسی کمک کنند. با استفاده از این روش‌ها، می‌توانید بهره‌وری خود را در فرآیند یادگیری افزایش دهید. هدف این مقاله ارائه راهکارهایی است که در یادگیری مطالب درسی به شما کمک خواهند کرد.

فرزندان و امتحانات

چطور رابطه خوبی با معلم ها داشته باشید؟

۱۴۰۳/۱۰/۲۴0 168

داشتن رابطه‌ای مثبت با معلم‌ها می‌تواند تأثیر بسیاری در پیشرفت تحصیلی و موفقیت فردی داشته باشد. اگر می‌خواهید بدانید چطور رابطه خوبی با معلم ها داشته باشید؟، نکات کلیدی و راهکارهایی وجود دارد که می‌توانند به شما کمک کنند. در این مقاله از ساختمان‌یار، به بررسی این راه‌ها و اهمیت تعامل مؤثر با معلم‌ها می‌پردازیم.

والدین موفق

چگونه کودکمان را هنرمند کنیم؟

۱۴۰۳/۱۰/۲۱0 195

در دنیای امروز، پرورش استعدادهای هنری در کودکان می‌تواند به رشد خلاقیت و توانایی‌های ذهنی آن‌ها کمک کند. سوال بسیاری از والدین این است که چگونه کودکمان را هنرمند کنیم؟ در این مقاله از ساختمان‌یار، به بررسی روش‌ها و نکاتی می‌پردازیم که می‌توانند به توسعه مهارت‌های هنری کودکان کمک کنند. با استفاده از این راهکارها، می‌توانید کودک خود را به سمت دنیای هنر هدایت کنید.

مشاوره خانواده

ابعاد مختلف سوگ و غم از دست دادن عزیزان

۱۴۰۳/۱۰/۲۰0 168

سوگ و غم از دست دادن عزیزان یکی از پیچیده‌ترین تجربه‌های انسانی است که هر فردی ممکن است در طول زندگی خود با آن مواجه شود. این احساسات دردناک نه تنها بر روحیه فرد تأثیر می‌گذارد بلکه بر روابط و زندگی روزمره نیز سایه می‌اندازد. در این مقاله از ساختمان‌یار به بررسی ابعاد مختلف این تجربه و روش‌های مقابله با آن خواهیم پرداخت.

والدین موفق

تفاوت‌های والدین موفق و والدین ناموفق: بررسی عوامل موثر در تربیت کودک

۱۴۰۳/۱۰/۱۷0 142

درک تفاوت‌های والدین موفق و والدین ناموفق می‌تواند نقش مهمی در تربیت کودکان ایفا کند. والدین موفق معمولاً از مهارت‌های ارتباطی مؤثر، استراتژی‌های آموزشی مناسب و حمایت عاطفی بهره می‌برند. اما والدین ناموفق در مواجهه با مشکلات تربیتی، ممکن است از این اصول غفلت کنند. در این مقاله از ساختمان‌یار به بررسی این تفاوت‌ها پرداخته‌ایم.

معجزه ای به نام طوفان فکری

۱۴۰۳/۱۰/۱۴0 167

        این روزها همه به دنبال یک معجزه می گردند؛ معجزه ای که بتواند زندگی شان را زیر و رو کند و آن ها را به آمال و آرزوهای شان برساند. شاید اگر چراغ جادو واقعا وجود داشت بسیاری خریدار آن بودند. غول چراغی که فرمانبرشان باشد و به آرزوهای کوچک و بزرگ شان پاسخ دهد. اما گویا در واقعیت کمتر کسی یافت می شود که بتواند به همه آن چیزهایی که […]

برای زندگی بهتر

خجالت ممنوع شد!

۱۴۰۳/۱۰/۱۴0 170

متاسفانه افراد خجالتی بسیاری از موقعیت های خوب زندگی خود را صرفا به دلیل آنکه خجالتی هستند از دست می دهند. ممکن است یک فرصت شغلی یا فرصت آشنایی با افراد جذاب را از دست بدهند یا نتوانند در مقابل دیگران از خود دفاع کنند. خجالت کشیدناگر شما هم یکی از میلیون‌ها نفری هستید که با خجالت و کمبود اعتماد به نفس روبرو هستند، تایید می‌کنید که این ویژگی رفتاری بر سطوح مختلف زندگی شما […]

مشاوره خانواده

بیش فعالی قابل درمان است؟

۱۴۰۳/۱۰/۱۴0 151

بیش فعالی رایج‌ترین علت ارجاع کودکان به مراکز خدمات بهداشت و روان است‎   آیا آدم هایی را می‌شناسید که از این فعالیت به آن فعالیت می‌پردازند؟ چند کار را شروع می‌کنند ولی به ندرت حتی یکی از آن‌ها را تمام می‌کنند،مشکل تمرکز حواس دارند و به نظر می‌رسد به حرف دیگران زیاد توجه نمی‌کنند؟ این افراد ممکن است دچار کمی توجه بیش فعالی باشند که رایج‌ترین علت ارجاع کودکان به مراکز خدمات بهداشت و […]

مشاوره خانواده

خانم‌ها در اجتماع یا خانه؟

۱۴۰۳/۱۰/۱۴0 174

وقتی کوچکتر بودیم همیشه مراقب وسایل واسباب بازی هایمان بودیم تا مبادا کسی به آن دست بزند ویا خراب شود هرچقدر بزرگتر شدیم یادگرفتیم که از آن چیزهایی که دوست داریم به دقت و هوشیاری مراقبت کنیم. زنان شاغلوقتی کوچک تر بودیم چیزهایی برایمان مهم بود که با بزرگ شدنمان کم کم برایمان بی اهمیت شدند ویا درجه کمتری از اهمیت را برایمان داشتند چرا که ارزش ها و بهترین ها را شناختیم و حاضر […]

برای زندگی بهتر

چگونه در دو ماه پایان سال جلوی ولخرجی را بگیریم؟

۱۴۰۳/۱۰/۱۴0 212

در دو ماه آخر سال موجودی حساب های بانکی تان را به باد ندهید‎   تمرین های عملی که به شما کمک می کنند در دو ماه آخر سال موجودی حساب های بانکی تان را به باد ندهید.   اگر بخواهیم زمانی را در طول سال نام ببریم که ایرانی ها ناگهان زیاد خرج می کنند، مسلما عید نوروز رتبه اول را به دست می آورد. در این بازه زمانی ایرانی ها نه تنها در […]

خـوشبـختـی یعـنـی چـه؟

۱۴۰۳/۱۰/۱۴0 150

          «خوشبختی» واژه ای زیبا و دلپذیر است و در فرهنگ و تمدن آرمانی، ارزشمند و محبوب شمرده می شود. انسان ها با دو دیدگاه و دو نظریه به خوشبختی می نگرند؛ عده ای زندگی را دامنه ای سرسبز، باصفا و ساحلی دلپسند و دلربا می بینند که در آن باید خوب نوشید، خوب پوشید و خوب گشت…   آنها خوشبختی را در زیبایی، دارایی و توانایی و تن آسایی خلاصه […]

مشاوره خانواده

همکار عزیز لطفا نفرت انگیز نباشید!

۱۴۰۳/۱۰/۱۲0 170

بعضی افراد در محل کار به سوهان روح همکاران خود تبدیل می شوند   بخش قابل توجهی از زندگی ما در محل کار و در تعامل با همکاران مان سپری می شود. هر یک از ما در کار خود مشکلات و فشار های مختلفی داریم اما داشتن همکارانی خوب کمک می کند با شرایط کاری خود بهتر مواجه شویم. با این حال، بعضی افراد به سوهان روح همکاران خود تبدیل می شوند. اما دقیقا چه […]

×