مدل تیشرت مردانه – سری دوم
مدل تیشرت مردانه با توجه به نزدیک شدن فصل تابستان سعی کردیم در این مطلب مدل هایی از تیشرت مردانه را جمع آوری کنیم ،امیدواریم مورد پسند شما واقع گردد. «مدل تیشرت مردانه»
نویسنده: مدیر سایت
عکس/با این ورزش ها در کمترین زمان کالری سوزی خود را افزایش دهید
ورزش کردن در این مدت برای همه ما سخت شده، اما جای نگرانی نیست برای هرچیزی راه حلی وجود دارد. تحقیقات نشان داده تنها 20 دقیقه ورزش می تواند سوخت و سازتان را بهبود ببخشد. ورزش سرعتی با شدت بالا می توانند به افرادی که قادر به جا کردن ورزش در برنامه روزانه خود نیستند بسیار کمک کند. شما هم می توانید در کمترین زمان کالری سوزی خود را طوری افزایش دهید که تا ساعت […]
آیا ورزش کردن حین سرماخوردگی درست است؟
آیا ورزش کردن حین سرماخوردگی درست است؟افراد بالغ به طور معمول ممکن است دو تا سه بار در سال دچار سرماخوردگی و یا عفونت مجاری فوقانی تنفسی شوند. بسیاری از ورزشکاران در مورد ورزش کردن موقع بیماری نگران هستند.تحقیقات زیادی در این مورد انجام نشده است اما متخصصان میگویند که اگر تب ندارید و علائمیکه دارید مربوط به بینی، گلو و در کل بالای گردن باشد احتمالا ورزش بی خطر خواهد بود. اما ورزش شدید […]
زمان انجام ورزش بعد از شکستگی آرنج/تمرینات ورزشی برای درمان شکستگی آرنج
دوره بهبود شکستگی آرنج با توجه به میزان آسیب متفاوت است ولی بعد از باز کردن آتل آرنج، برای بهبود سریعتر و افزایش دامنه حرکت میتوانید از تمرینات ورزشی و فیزیوتراپی استفاده کنید.
ورزش کردن احتمال ابتلا به آب سیاه چشم را کاهش می دهد؟
با ورزش کردن می توانید احتمال ابتلا به آب سیاه چشم را کاهش دهید یکی دیگر از مزیت های ورزش کردن تاثیری است که بر سلامت چشم می گذارد. با ورزش کردن می توانید احتمال ابتلا به آب سیاه چشم را کاهش دهید. پیشگیری از آب سیاه چشم با ورزش کردن آب سیاه چشم نوعی اختلال چشمی است که بر اثر آن چشم و عصب بینایی تحت فشار قرار می گیرند و عدم […]
با کمک این تمرینات ورزشی بالاتنه خود را لاغر و زیبا کنید
بررسی ها نشان داده ورزش های ترکیبی با شدت بالا اثر خیلی خوبی در چربی سوزی و بالا بردن سرعت سوخت و ساز بدن دارند. چنانچه در طول روز زمان کافی ندارید و می خواهید زودتر به نتیجه برسید این ورزش برایتان یک میان بر محسوب می شود. در ادامه ورزش بالا تنه را به شما یاد می دهیم.
افراد مبتلا به آرتروز چه ورزشهایی را انجام دهند؟
برای افرادی که به آرتروز مبتلا هستند ورزش میتواند مفید باشد برای افرادی که به آرتروز مبتلا هستند ورزش میتواند مفید باشد و از درد و سفتی مفاصل جلوگیری کند. به نقل از سایت MNT، افراد مبتلا به آرتروز به دنبال این هستند که بدانند چه ورزشهایی برای کاهش درد آنها و افزایش کارایی مفاصلشان مفیدتر است. بهترین ورزشها برای بیماران آرتروز عبارتند از : 1. حرکات کششی حرکات کششی میتواند […]
آیا مربیان بدنسازی مجاز به تجویز رژیم غذایی و یا مکمل هستند؟
مربیان بدنسازی فقدان یا کمبود ماده مغذی اولیه در رژیم غذایی را نمیتوانند شناسایی کنند با این وضعیت مربیان صلاحیت ارائه برنامه تغذیهای که به طور کامل وابسته به علوم پزشکی است را دارند؟ برنامه غذایی ام را از مربی بدنسازی بگیرم یا متخصص تغذیه؟میرزای رزاز رییس انجمن تغذیه ایران، درخصوص چرایی صلاحیت نداشتن مربیان باشگاههای بدنسازی برای توصیه مکمل و رژیم غذایی، گفت: پایینترین مقطع دانشگاهی رشته علوم تغذیه در وزارت بهداشت، کارشناسی […]
تناسب اندام به روش بادیپامپ (BodyPump)
تناسب اندام به روش بادیپامپ (BodyPump)بادیپامپ شکلی جدید و پرهیجان برای وارد کردن ورزش و تناسباندام به زندگی آدمهاست و کلاسهای ورزشی این رشته این روزها در اکثر باشگاهها بر پا میشود.بادیپامپ بااینکه ابتدا توسط لزمیلز (Les Mills) در نیوزلند آغاز شد اما الان در سراسر دنیا کلاسی پرطرفدار برای همه سطوح ورزشی به شمار میرود.این کلاسها که توسط مربیانی حرفهای برگزار میشود، با حجم بالای کالری که کمک میکند در یک جلسه بسوزانید، […]
آمریکا و انگلیس ۶ بار فرودگاه «الحدیده» یمن را بمباران کردند
جنگندههای ائتلاف آمریکایی- انگلیسی 6 بار فرودگاه بینالمللی «الحدیده» یمن را بمباران کردند.
مشهورترین و موفق ترین خانواده های دنیای بازیگری هالیوود؛ از همسورث ها تا داگلاس ها
روزیاتو | شاید استعداد بازیگری در بسیاری از خانواده ها وجود داشته باشد، یا شاید هالیوود – و سایر صنایع فیلمسازی – به شدت تحت تأثیر پارتی بازی خانوادگی قرار گرفته باشند که ظاهراً همه جا حضور دارد. شاید کمی از هر دو وجود داشته باشد، اما به هر حال، غیرقابل انکار است که خانوادههایی در سینما حضور دارند که بیش از یک بازیگر مشهور در خود دارند، بازیگرانی با نامهای فامیلی شناخته شده که […]
اضافه حساب 165 میلیون تومانی کمیسیون مسکن/ تعزیرات جلو آمد
مدیرکل تعزیرات حکومتی اصفهان از برگرداندن یک میلیارد و 650 میلیون ریال اضافه دریافتی حق کمسیون از واحد صنفی املاک به شاکی خبر داد.
مجسمه 2100 ساله «الهۀ بهداشت» در ترکیه پیدا شد
سر مجسمه 2100 ساله الهه هایجیا (الهۀ سلامت، تمیزی و بهداشت) در جریان کاوشهای تازه در شهر باستانی لائودیسه در جنوب غربی ترکیه پیدا شد.
یک دقیقه سکوت در تمرین استقلال/ فرهاد مجیدی به یاد مرحوم ناصر حجازی
بازیکنان استقلال پیش از آغاز تمرین امروز، یک دقیقه سکوت کردند.
روایت بذرپاش از جزئیات نحوه سقوط بالگرد رئیس جمهور
وزیر راه که در سفر استانی رئیسجمهورِ شهید به آذربایجان شرقی حضور داشته، درباره حادثه بالگرد حامل رئیسی توضیحاتی ارائه کرد.
بازی موبایلی با موضوع بردهداری در برزیل جنجالساز شد
یک بازی با موضوع برده داری در برزیل باعث بروز خشم و ناراحتی شدید میان مردم شد.
معرفی برنامه SwapFace؛ تغییر چهره در عکسها و ویدیوها با هوش مصنوعی
برنامه SwapFace گزینهای کارآمد برای تغییر چهره با هوش مصنوعی بهشمار میرود که برای دستگاههای ویندوزی منتشر شده است.
امکان انتخاب نام کاربری به واتساپ اضافه میشود
بهزودی میتوانید برای حساب واتساپ خود، نام کاربری انتخاب کنید.
طعنه سنگین تلگرام واتساپ را با خاک یکسان کرد/ عکس
گجتنیوز نوشت: تیم رسانهای تلگرام امروز یک میم را منتشر کرد که با اضافه شدن یک قابلیت جدید به واتساپ شوخی میکرد. این قابلیت از سالها پیش در تلگرام وجود داشته است! احتمالا در ماههای اخیر بارها اخبار تمسخر واتساپ توسط تلگرام را دیدهاید. تلگرام با این که در بسیاری از کشورها مانند ایران انتخاب اول کاربران است اما در کشورهای دیگر، پشت سر واتساپ قرار گرفته است. واتساپ در تلاش است تا با […]
چراغ سبز به ایلان ماسک؛ تراشهای که مغز را به کامپیوتر وصل میکند برای آزمایشهای انسانی تایید شد
شرکت «نیورالینک»، سازنده ایمپلنت مغزی متعلق به ایلان ماسک میگوید از سازمان نظارت بر غذا و داروی آمریکا برای انجام اولین آزمایش بالینی خود چراغ سبز گرفته است.