تاب آوری سازمانی چیست و چگونه می توان آن را افزایش داد؟
تاب آوری سازمانی، در این مقاله از ساختمانیار راهکارهایی برای تقویت آن در سازمانها را بررسی میکنیم که یک ویژگی کلیدی در موفقیت و پایداری سازمانها است.
برای زندگی بهتر
سیستم راس چیست و چگونه می توان سیستم RAS مغز را فعال کرد؟
مغز یکی از نعمت هایی است که خداوند به انسانها داده است. این نعمت نقش حیاتی در زندگی، آموزش علم و رشد و ترقی انسان دارد. مغز انسان دارای ویژگی های عجیبی است و توانایی های منحصر به فردی دارد. اما برای استفاده از این قسمت از بدن نیاز است که این ویژگی ها را بشناسیم و راه هایی استفاده از آن را بیاموزیم. در این مطلب می خواهیم یکی از قسمت های مغز را که دارای توانایی خاصی برای انسان است را مورد بررسی قرار دهیم.
پیشگیری از ابتلا به اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)
پیشگیری از ابتلا به اختلال استرس اهمیت بسیاری در حفظ سلامت روان دارد. در این مقاله از ساختمانیار به روشها و راهکارهای موثر در این زمینه پرداخته خواهد شد.
چطور حرفهای دیگران را به خودمان نگیریم؟!
احساسات ما، راه برقراری ارتباط ما آدمها با یکدیگر است چطور میتوانیم حرف و رفتار دیگران را به خودمان نگیریم؟ همراه ما باشید، میخواهیم پاسخ این سؤالها را مو به مو برایتان بگوییم. شاید شما مسائل اطرافتان را حتی اگر به شما ربطی نداشته باشند، با تمام وجود حس میکنید. اگر دیگران جلوی رو یا پشت سرتان از شما بدگویی یا انتقاد کنند، همین امر کافیست تا حس کنید برایتان ارزشی قائل نشدهاند. […]
تشخیص و رفع وابستگی عاطفی
رفع وابستگی عاطفی در این مقاله از ساختمانیار مورد بررسی قرار میگیرد، که به معنای آزاد شدن از وابستگی به احساسات منفی و سازماندهی روابط سالم است.
چگونه مامان و بابای خوبی باشیم؟
مامان و بابای خوب بودن اصول اساسی تربیتی را شکل میدهند. در این مقاله از ساختمانیار به اهمیت و تأثیرات مثبت آنها بر رشد و توسعه کودکان پرداخته میشود.
چگونه خسته کننده نباشیم و حتی فردی سرگرم کننده باشیم؟
اگر احساس می کنید مخاطبین زیاد توجهی به حرفهای شما ندارند یا از حرف زدن شما زود خسته می شوند میتوانید در این مطلب از ساختمانیار شما را با ترفندهایی بیاموزید که دیگر حرفهایتان خسته کننده نباشد.
چگونه با استفاده از نظریه پنجره جوهری، شخصیت خود را خودشناسی کنیم؟
پنجره جوهری یکی از معروف ترین و پرکاربردترین نظریات روانشناسی برای شخصیت شناسی و خودشناسی محسوب می شود. در این مطلب از ساختمانیار شما را با نظریه پنجره جوهری آشنا می کنیم.
چگونه ذهنی باز تر داشته باشیم و همه چیز را سریع تر یاد بگیریم
برای خروج از چارچوبهای ذهنی اول از همه باید تکنیک را یاد گرفت. چنین تکنیک تنها ازطریق افرادی به شما منتقل خواهد شد که خود یکبار توانسته باشند این چارچوبها را بشکنند. امروز همراه ما باشید تا کتابهایی را به شما معرفی کنیم که این افراد نوشتهاند. کتابهایی که میتواند به شما کمک زیادی کند و در بنبستهای زندگی روزنهای نوری برایتان باشد. اهمیت کتابهای روانشناسی روانشناسی یکی از مهمترین علومی است که […]
مزایای ارتباطات صمیمی بلند مدت
ارتباطات صمیمی بلند مدت، یک عنصر اساسی در سلامت روانی و رضایت زندگی است. در این مقاله از ساختمانیار، مزایا و راهکارهایی برای ایجاد و حفظ روابط صمیمی بلند مدت بررسی میشود.