شاید برای شما هم این سوال پیش آمده باشد که بهترین برخورد در شرایط خارج از کنترل ما چگونه است. ما در این مقاله قصد داریم 7 نوع از موارد عاطفی و احساسی را به همراه کارهایی که می توانید برای رهایی از آنها انجام دهید ارائه دهیم.
راههای متوقف کردن فشار روانی میتواند به افراد کمک کند تا با چالش‌های زندگی بهتر کنار بیایند. در این مقاله از ساختمان‌یار، ما به بررسی چند راه‌حل موثر برای مدیریت و کاهش فشارهای روانی پرداخته‌ایم.
چرا اشکم دم مشکم است میتواند سوال بسیاری از خانم ها باشد، گریه کردن در مواقع حساس و زمانی که فرد تحت استرس و فشار قرار می گیرد یک واکنش احساسی است که معمولا مانع از گرفتن حق یا جدی گرفتن حرف توسط طرف مقابل می شود و نتیجه ای به جز خجالت و شرمندگی برای فرد به دنبال ندارد. در این مطلب از ساختمان‌یار شما را با علل این مشکل و راههای حل آن آشنا می کنیم.
تاب آوری سازمانی، در این مقاله از ساختمان‌یار راهکارهایی برای تقویت آن در سازمان‌ها را بررسی می‌کنیم که یک ویژگی کلیدی در موفقیت و پایداری سازمان‌ها است.
مغز یکی از نعمت هایی است که خداوند به انسانها داده است. این نعمت نقش حیاتی در زندگی، آموزش علم و رشد و ترقی انسان دارد. مغز انسان دارای ویژگی های عجیبی است و توانایی های منحصر به فردی دارد. اما برای استفاده از این قسمت از بدن نیاز است که این ویژگی ها را بشناسیم و راه هایی استفاده از آن را بیاموزیم. در این مطلب می خواهیم یکی از قسمت های مغز را که دارای توانایی خاصی برای انسان است را مورد بررسی قرار دهیم.
پیشگیری از ابتلا به اختلال استرس اهمیت بسیاری در حفظ سلامت روان دارد. در این مقاله از ساختمان‌یار به روش‌ها و راهکارهای موثر در این زمینه پرداخته خواهد شد.
احساسات ما، راه برقراری ارتباط ما آدم‌ها با یکدیگر است چطور می‌توانیم حرف و رفتار دیگران را به خودمان نگیریم؟ همراه ما باشید، می‌خواهیم پاسخ این سؤال‌ها را مو به مو برای‌تان بگوییم. شاید شما مسائل اطراف‌تان را حتی اگر به شما ربطی نداشته باشند، با تمام وجود حس می‌کنید. اگر دیگران جلوی رو یا پشت سرتان از شما بدگویی یا انتقاد کنند، همین امر کافی‌ست تا حس کنید برای‌تان ارزشی قائل نشده‌اند. […]
رفع وابستگی عاطفی در این مقاله از ساختمان‌یار مورد بررسی قرار می‌گیرد، که به معنای آزاد شدن از وابستگی به احساسات منفی و سازماندهی روابط سالم است.
مامان و بابای خوب بودن اصول اساسی تربیتی را شکل می‌دهند. در این مقاله از ساختمان‌یار به اهمیت و تأثیرات مثبت آنها بر رشد و توسعه کودکان پرداخته می‌شود.
اگر احساس می کنید مخاطبین زیاد توجهی به حرفهای شما ندارند یا از حرف زدن شما زود خسته می شوند میتوانید در این مطلب از ساختمان‌یار شما را با ترفندهایی بیاموزید که دیگر حرفهایتان خسته کننده نباشد.
پنجره جوهری یکی از معروف ترین و پرکاربردترین نظریات روانشناسی برای شخصیت شناسی و خودشناسی محسوب می شود. در این مطلب از ساختمان‌یار شما را با نظریه پنجره جوهری آشنا می کنیم.
برای خروج از چارچوب‌های ذهنی اول از همه باید تکنیک را یاد گرفت. چنین تکنیک تنها ازطریق افرادی به شما منتقل خواهد شد که خود یک‌بار توانسته باشند این چارچوب‌ها را بشکنند. امروز همراه ما باشید تا کتاب‌هایی را به شما معرفی کنیم که این افراد نوشته‌اند. کتاب‌هایی که میتواند به شما کمک زیادی کند و در بن‌بست‌های زندگی روزنه‌ای نوری برای‌تان باشد. اهمیت کتاب‌های روانشناسی روانشناسی یکی از مهم‌ترین علومی است که […]
ارتباطات صمیمی بلند مدت، یک عنصر اساسی در سلامت روانی و رضایت زندگی است. در این مقاله از ساختمان‌یار، مزایا و راهکارهایی برای ایجاد و حفظ روابط صمیمی بلند مدت بررسی می‌شود.
