حمله مرگبار به ایست بازرسی در پاکستان؛ ۶ نیروی امنیتی کشته شدند
در حمله افراد ناشناس به یک ایست بازرسی در شمال غربی پاکستان، 6 نیروی امنیتی این کشور کشته شدند.
نویسنده: مدیر سایت
بُرد استقلال مقابل فولاد با یک نمایش فوقالعاده/ جادوی موسیمانه نمایان شد (+جدول)
تیم فوتبال استقلال هفته یازدهم مسابقات فوتبال لیگ برتر باشگاههای کشور را با پیروزی مقابل فولاد خوزستان و صعود به رده هشتم جدول ردهبندی این رقابتها پشت سر گذاشت.
ترفند شگفتانگیز: ریختن یخ داخل ماشین لباسشویی و معجزه آن برای لباسها
یک روش نوآورانه است که میتواند به شما در کاهش چین و چروکهای لباسها کمک کند. در این مقاله از ساختمانیار، با این ترفند ساده آشنا خواهید شد که میتواند روال شستشو را سریعتر و کارآمدتر کند. این روش برای حفظ کیفیت لباسها و صرفهجویی در زمان بسیار مؤثر است.
روشهایی برای رفع و درمان کوفتگی بدن
بعضی وقتها هست که پس از یک روز کاری سخت یا تمام شدن تمرینات ورزشی به شدت حس کوفتگی در عضلات خود دارید و تصمیم به استراحت می گیرید. شیوه های خانگی آسانی برای درمان کوفتگی بدن وجود دارد. این شیوه ها در کمترین زمان ممکن شما را از ناراحتی های کوفتگی و اسپاسم عضلانی راحت می کند.
درمان گرفتگی عضلات پا پس از ورزش به کمک چند روش طبیعی
گرفتگی عضلات معمولا بخاطر کمبود پتاسیم بوجود میآید درمان گرفتگی عضلات پا پس از ورزش به کمک چند روش طبیعیگرفتگی عضلات پا برای اکثر افراد اتفاق میافتد. پاها معمولا بعد از یک تمرین شدید، ناگهان دچار گرفتگی میشوند. این، تنها یکی از ناراحتیهای کوچکی است که بخاطر ساختن بدنی بهتر و قویتر متحمل میشوید. خوشبختانه شما مجبور نیستید دندانهایتان را به هم فشار دهید و درد را تحمل کنید. برای جلوگیری از گرفتگی عضلات […]
ماشینی که با شما تمرین میکند: آشنایی با دستگاه توپ انداز پینگ پنگ
در این مقاله از ساختمانیار، به بررسی دستگاه توپ انداز پینگ پنگ میپردازیم.این دستگاه تمرینی برای بهبود مهارتهای بازیکنان پینگ پنگ مورد استفاده قرار میگیرد و امکان تنظیمات مختلفی را برای تمرینات متنوع فراهم میکند.
بارگیری کراتین چیست؟بهترین روشها برای استفاده مؤثر
بارگیری کراتین یکی از روشهای مصرف این مکمل محبوب است که برای افزایش سریع ذخایر کراتین در عضلات به کار میرود. این روش معمولاً در هفته اول استفاده توصیه میشود و باعث افزایش توان و عملکرد ورزشی میشود. در این مقاله از ساختمانیار، به بررسی مزایا، روشها و نکات مهم مرتبط با بارگیری کراتین خواهیم پرداخت.
انفجار گاز در تبریز/ ۴ نفر کشته شدند
سخنگوی اورژانس استان آذربایجانشرقی از کشته شدن 4 نفر بر اثر انفجار گاز در تبریز خبر داد.
مازوت سوزی به ۳ نیروگاه برگشت/ سازمان محیط زیست شکایت کرد
سرپرست معاونت محیط زیست انسانی سازمان حفاظت محیط زیست مازوت سوزی در نیروگاههایی که مازوتسوزی در آنها ممنوع شده بود را تایید و گفت: محیط زیست از دستگاههای متخلف شکایت می کند.
ترامپ: آمریکا نباید هیچ دخالتی در ماجرای سوریه داشته باشد | اردوغان: ترکیه به دنبال صلح در سوریه است
ترامپ، رئیس جمهور منتخب آمریکا امروز طی اظهاراتی درباره تحولات سوریه گفت که امریکا نباید هیچ دخالتی در این ماجرای داشته باشد و این جنگ ما نیست.
تعطیلی مدارس تهران در روزهای ۱۸ و ۱۹ آذر به دلیل آلودگی هوا/ مدارس اصفهان باز است
معاون هماهنگی امور عمرانی استاندار تهران از غیر حضوری شدن کلاس درس تمام مقاطع تحصیلی استان تهران به جز دماوند و فیروزکوه برای 18 و 19 آذرماه خبر داد و گفت: مصوبات شامل رودهن نیز می شود.
سعید جلیلی: نباید حرف از توافق جدید با آمریکا بزنیم!!
نماینده رهبر انقلاب در شورایعالی امنیت ملی در دانشگاه علم و صنعت گفت: «بیان عبارت تله جنگ خطا است و باعث گستاخی دشمنان میشود. دانشگاه ما باید این را سؤال کند که اگر در مناسبات خارجی وعدهها رعایت نشود، چرا باید دنبال توافق جدید با آمریکا باشیم.»
گاریدو: پرسپولیس خوب بازی کرد اما بدشانس بود
سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس گفت: در کل تیممان خوب بود، بازی را هم خوب شروع کردیم و مستحق برد بودیم.
پزشکیان: به جای قطع برق کارخانهها، برق برخی ادارات را قطع کنیم و کارمندان را به دورکاری بفرستیم
مسعود پزشکیان رییس جمهور گفت: در شورایعالی انقلاب فرهنگی اولویت را به حل مسائل مدارس، دانشگاهها و مسائل اجتماعی اختصاص دادهایم، چرا که معتقدم اگر مشکلات این بخشها را حل کنیم، دیگر مشکلات به عرصههای اجتماعی و کف خیابان کشیده نخواهند شد.
نایب رئیس مجلس: قیمت ارز ترجیحی از ۲۸۵۰۰ به ۳۸۵۰۰ تومان در سال آینده تغییر خواهد کرد
نایب رئیس مجلس شورای اسلامی با بیان اینکه باید به دولت اعتماد کنیم، گفت که قیمت ارز ترجیحی در سال آینده تغییر کرده و از 28500 تومان به 38500 تومان میرسد.
سقوط چند منطقه حومه دمشق/ تکذیب شایعه خروج بشار اسد از سوریه
در شمال و شمال شرقی سوریه هم نیروهای کردی ( گروه قسد) توانستند بخش هایی گسترده ای را تصرف کنند.
کیانوش عیاری در بیمارستان بستری شد
کیانوش عیاری کارگردان سینما تلویزیون به دلیل عارضه مغزی در بیمارستان بستری شده و شب گذشته عمل جراحی انجام داده است.
برای رفع استرس قبل از خواستگاری چی بخوریم؟
در این مقاله از ساختمانیار برای رفع استرس قبل از خواستگاری چی بخوریم؟ به عنوان موضوع اصلی به بررسی راههای کاهش استرس پیش از اقدام به خواستگاری میپردازیم. اطلاعاتی که در این مقاله ارائه میشود، میتواند به شما کمک کند تا با انتخاب مناسب ترین مواد غذایی، استرس را کاهش داده و به راحتی و با آرامش به خواستگاری بپردازید.
بورس، هفته را منفی آغاز کرد (1403/09/17)
بازار بورس پس از چهار هفته رشد متوالی، امروز افت کرد؛ به طوری که شاخص کل با کاهش 33 هزار واحد به رقم دو میلیون و 468 هزار واحد رسید.
عراقچی: گفتگوهای سیاسی بین دولت سوریه و گروههای معارض سوریه آغاز شود
عراقچی: گفتگوهای سیاسی بین دولت سوریه و گروههای معارض سوریه آغاز شودوزیر امور خارجه ایران گفت که در نشست وزرای خارجه روند آستانه در دوحه بر این موضوع تاکید شد که «گفتگوهای سیاسی بین دولت سوریه و گروههای معارض مشروع سوریه شروع شود».