نویسنده: مدیر سایت

زیبایی اندام

لاستر ست چیست؟ راهی برای افزایش قدرت و عضله‌سازی سریع‌تر!

۱۴۰۳/۱۱/۲۵0 270

کلاستر ست یک روش تمرینی است که در آن، استراحت‌های کوتاه بین تکرارها در هر ست وجود دارد. این روش به ورزشکاران کمک می‌کند تا وزنه‌های سنگین‌تر را برای تعداد بیشتری تکرار انجام دهند. در این مقاله از ساختمان‌یار، به بررسی مزایای کلاستر ست و نحوه انجام آن پرداخته‌ایم. این تکنیک در بسیاری از تمرینات قدرتی و عضله‌سازی کاربرد دارد.

انصراف برخی خانواده‌ها از درمان سرطان کودکان به دلیل مشکلات مالی

۱۴۰۳/۱۱/۲۵0 215

مدیرعامل موسسه حمایت از کودکان مبتلا به سرطان خراسان گفت: زمان در درمان سرطان کودکان بسیار حیاتی است و بسیاری از خانواده‌ها به دلیل مشکلات مالی، از ادامه درمان فرزند خود منصرف می‌شوند؛ هدف موسسه این است که با حمایت‌های مالی و دارویی، این اطمینان را به خانواده‌ها بدهد که نگران هزینه‌های درمان نباشند.

اخبار اقتصادی و بازرگانی

وضعیت فعالیت بورس در تعطیلی‌های غیر رسمی مشخص شد

۱۴۰۳/۱۱/۲۵0 186

مدیر روابط‌عمومی و امور بین‌الملل سازمان بورس و اوراق بهادار از تشکیل جلسه و تصمیم‌گیری درباره فعالیت بورس‌ها در ایامی که از سوی دولت، استانداری‌ها یا سایر مراکز تعطیل اعلام می‌شود، خبر داد.

اطلاعات دارویی

همه چیز درباره پماد بتامتازون؛ راهنمای کامل مصرف و فواید

۱۴۰۳/۱۱/۲۵0 229

  مشخصات پماد بتامتازون • نام دارو: بتامتازون • نام لاتین: Betamethasone • نام تجاری: Diprosone • رده دارویی: کورتیکواستروئید • اشکال دارویی: پماد • فروش دارو: بدون نسخه‌  موارد مصرف پماد بتامتازون • درمان التهاب‌های پوستی • درمان اگزما • درمان پسوریازیس • درمان آلرژی‌های پوستی • درمان خارش و التهاب پوست • درمان آکنه التهابی • درمان درماتیت • درمان التهابات مزمن پوست • تسکین علائم درماتیت آتوپیک موارد منع مصرف پماد بتامتازون […]

اخبار سیاسی و اجتماعی

پزشکیان: کاری می‌کنیم سال آینده قطعی برق و گاز نداشته باشیم/ گفتم با دنیا حرف بزنیم اما نه به هر قیمتی

۱۴۰۳/۱۱/۲۵0 206

رئیس جمهور گفت: اینکه چرا برق و گاز قطع می‌شود حق با شما است. داریم کاری می‌کنیم که سال آینده برق و گاز قطع نشود. 30 هزار مگاوات برق خورشیدی را در حال ساخت داریم.

چگونه فضای مراسم شب قدر را به‌طور معنوی و تأثیرگذار تزئین کنیم؟

۱۴۰۳/۱۱/۲۵0 250

  شب‌های قدر از مهم‌ترین شب‌ها در تقویم اسلامی هستند و در دین اسلام جایگاه ویژه‌ای دارند. این شب‌ها زمان توبه، دعا، و شب‌های مناجات با خداوند متعال هستند. از این رو، برای فضاسازی در این شب‌ها باید به طراحی و تزئیناتی پرداخته شود که نه‌تنها فضای معنوی و روحانی را به‌خوبی انتقال دهد، بلکه مخاطب را در این فضای معنوی غرق کند. در این مقاله، به بررسی روش‌های تزئین محیط و فضا برای شب […]

اخبار ورزشی

واکنش عالیشاه به انتقادات کارتال: من کلاس‌های طی‌الارضم را نرفتم که روی هوا قدم بردارم/ شما یک تیم را نابود کردید!

۱۴۰۳/۱۱/۲۵0 271

امید عالیشاه، بازیکن تیم پرسپولیس گفت: «من کلاس های طی الارض را نرفته ام که روی هوا قدام بردارم! در ضمن از هر زاویه ای نگاه کنید، من داشتم توپ را نگاه می کردم.»

اخبار اجتماعی

توضیحات شهرداری تهران درباره غیب شدن مجسمه‌های پارک دانشجو

۱۴۰۳/۱۱/۲۵0 208

مجسمه‌های آب‌نمای پارک دانشجو نه سرقت شده‌اند و نه تخریب، بلکه تنها جابجا شده‌اند. پس از مرمت آبنمای پارک دانشجو، مجسمه‌ها دوباره در همین پارک یا در نقطه دیگری از شهر تهران جانمایی خواهند شد.

پیشگیری بهتر از درمان

سرماخوردگی چند روز مسری است؟ همه چیز درباره دوره انتقال ویروس!

۱۴۰۳/۱۱/۲۵0 220

در این مقاله از ساختمان‌یار بررسی می‌کنیم که مدت زمان مسری بودن سرماخوردگی چقدر است و چه زمانی احتمال انتقال ویروس به دیگران کاهش می‌یابد. معمولاً این بیماری از چند روز قبل از بروز علائم تا چند روز بعد از آن قابل انتقال است. دانستن این نکته به شما کمک می‌کند تا از سرایت بیماری به دیگران جلوگیری کنید.

بیماری ها و راه درمان

سرفه خشک شبانه؛ علت چیست و چطور آن را متوقف کنیم؟

۱۴۰۳/۱۱/۲۵0 230

آیا سرفه خشک در شب خواب شما را مختل کرده است؟ این مشکل می‌تواند به دلایل مختلفی رخ دهد. شناخت علت و استفاده از روش‌های درمانی مناسب می‌تواند به کاهش این سرفه‌ها کمک کند. در این مقاله از ساختمان‌یار، به بررسی علل و راهکارهای درمانی آن می‌پردازیم.

اخبار سیاسی و اجتماعی

نماینده مجلس: حکم خروج کروز از ایران‌خودرو قطعی است

۱۴۰۳/۱۱/۲۵0 205

نایب‌رئیس کمیسیون اصل 90 مجلس شورای اسلامی در مورد پرونده‌ی شرکت کروز و حکم شورای رقابت به نفع خروج این شرکت از مدیریت ایران‌خودرو، اظهار داشت: حکم قطعی در این خصوص صادر شده است و باید این حکم و رأی صادر شده اجرایی شود.

بیماری ها و راه درمان

همه چیز درباره بیماری پرتویی: از علل هسته‌ای تا راهکارهای پیشگیری

۱۴۰۳/۱۱/۲۵0 222

بیماری پرتویی چیست و چگونه بر بدن تأثیر می‌گذارد؟ این بیماری ناشی از قرار گرفتن در معرض دوز بالای پرتوهای یونیزان است که می‌تواند عوارض جدی به همراه داشته باشد.  در این مقاله از ساختمان‌یار به بررسی این بیماری و روش‌های پیشگیری و درمان آن می‌پردازیم.

×