نویسنده: مدیر سایت

مشاوره خانواده

اختلال شخصیت منفعل – مهاجم (پرخاشگر – منفعل)

۱۴۰۳/۱۲/۱۵0 180

آیا در میان نزدیکان شما کسی هست که در ارتباط با او دچار سردرگمی شوید؟، خوشنودی و خشم او قابل تشخیص نباشد؟، در ظاهر به خواسته‌های شما پاسخ مثبت دهد، اما در عمل " نه" را به نمایش بگذارد؟... این نشانه‌ها می‌توتند مربوط به اختلال شخصیت منفعل مهاجم باشد. با ساختمان‌یار همراه باشید تا با این نوع از اختلال شخصیت بیشتر آشنا شوید. همچنین در این مقاله ویژگی‌ها و تشخیص اختلال شخصیت منفعل مهاجم، علل شکل‌گیری شخصیت منفعل مهاجم، نحو‌ه‌ی صحیح برخورد با این افراد و درمان اختلال شخصیت منفعل مهاجم را می‌خوانید.

مشاوره خانواده

اضطراب مهمترین عامل جویدن ناخن

۱۴۰۳/۱۲/۱۵0 216

  یک روانشناس با بیان اینکه اضطراب مهمترین عامل جویدن ناخن است و اگرتبدیل به عادت شود دیگر نباید منتظر توقف خود به خودی آن باشیم، گفت: بسیاری از کودکان تنها هنگامی که فشار روحی عصبی دارند ناخن‌های خود را می‌جوند که این فشارها ناشی از نگرانی، عصبانیت، تماشای فیلم‌های مهیج و یا ترس از امتحان و مهمتراز همه اضطراب است. دکتر ربابه غفار تبریزی گفت: با بیان اینکه ناخن جویدن یکی از اختلالات عادی […]

مشاوره خانواده

آیا شما هم در میان جمع اضطـراب می‌گیرید؟

۱۴۰۳/۱۲/۱۵0 192

در میـــان مبتلایان به اضطراب اجتماعی، فاجعه‌سازی بسیار متداول است: «اگر در وسط جلسه رسمی تپق زدم چی؟ همه فکر می‌کنند بی‌کفایتم. اگر شانس بیاورم و اخراجم نکنند، حتماً مرتبه‌ شغلی‌ام را پایین می‌آورند، دیگر کسی روی من حساب نمی‌کند…» تعجبی ندارد اگر فرد با چنین افکاری چنان مضطرب شود که از همکارش بخواهد به جای او در جلسه شرکت کند. چینی‌فروشان ، دانشجوی دکتری روا‌ن‌شناسی درباره خجالتی‌بودن یا اضطراب در موقعیت‌های اجتماعی و راه‌های […]

چرا خنده درمانی؟

۱۴۰۳/۱۲/۱۵0 208

خنده اثرات مثبتی بر روح و جسم می‌گذارد‎   خنده برای قلب، رگ‌های خونی، کاهش هورمون‌های استرس زا، گردش خون و عملکرد صحیح فعالیت‌های بدن بسیار مفید است.   محققان، اطلاعات کمی راجع به خندیدن و اثرات آن بر روی مغز دارند، اما چیزی که مشخص است، آن است که خنده اثرات مثبتی بر روح و جسم می‌گذارد.   خنده برای قلب، رگ‌های خونی، کاهش هورمون‌های   استرس زا،  گردش خون و عملکرد صحیح فعالیت‌های بدن […]

برای زندگی بهتر

احساس شادی بیشتر با قرار گرفتن در شرایط سخت!

۱۴۰۳/۱۲/۱۵0 192

  انسان باید بتواند همه احساس های منفی را از زندگی خود دور کند. فلسفه رواقی‌گرایی این است که انسان در شرایط سخت می تواند میزان صبر خود را افزایش دهد بنابراین، در شرایط دشوار باید تمرین صبوری کرد. پس از تمرین های مداوم و مستمر می توانید در شرایط سخت همیشه احساس راحتی داشته باشید و آسیب نبینید.   رواقی‌گری شامل مجموعه ای از تکنیک ها برای داشتن احساس رضایتمندی و کاهش ناراحتی و […]

با این 31 نکته زندگی را زیبا کنید !!

۱۴۰۳/۱۲/۱۵0 212

      مهم نیست چه سنی داری هنگام سلام کردن مادرت را در آغوش بگیر   از یاد خدا غافل مشو   فروتن باش، پیش از آنکه تو به دنیا بیایی خیلی از کارها انجام شده بود.   از کسی که چیزی برای از دست دادن ندارد، بترس.   هیچوقت به کسی که غم سنگینی دارد نگو « می‌دانم چه حالی داری » چون در واقع نمی‌دانی.   یادت باشد گاهی اوقات بدست نیاوردن […]

برای زندگی بهتر

وقتی نمی‌توانید به آرزویتان برسید چه باید بکنید

۱۴۰۳/۱۲/۱۵0 199

اگر به آرزویتان نرسیده‌اید،شاید آرزویتان بسیار بزرگتر از چیزی باشد که تصورش را دارید‎   خیلی هیجان زده‌اید. آرزویی دارید که باید به آن برسید. به همین خاطر همه انرژی و وقتتان را برای به واقعیت تبدیل کردن این آرزو می‌گذارید. ولی با گذشت زمان حتی به آن نزدیک هم نمی‌شوید. به همین خاطر انرژی‌تان کم‌کم کمتر می‌شود و وسوسه می‌شوید که از تلاش دست بکشید.   شور اولیه‌تان فروکش کرده است ولی خودتان را […]

درمان با ورزش

درمان اختلالات دهلیز گوش با تمرینات توانبخشی دهلیزی

۱۴۰۳/۱۲/۱۵0 202

اختلال های مربوط به بخش دهلیزی گوش، می تواند چنان شدید باشد که فرد به توانبخشی دهلیزی نیاز پیدا کند. افرادی که دچار اختلال در دهلیز گوش داخلی خود می شوند، نشانه هایی مانند سرگیجه، عدم تعادل کافی، احساس تاری دید و... را تجربه خواهند کرد. در ادامه ی این مطلب، با ما همراه شوید تا اطلاعاتی را درباره توانبخشی دهلیزی به شما ارائه دهیم.

درمان با ورزش

انجام شنای سوئدی و درازنشست طول عمر را افزایش می‌دهد

۱۴۰۳/۱۲/۱۵0 179

انجام شنای سوئدی و دراز و نشست می‌تواند باعث افزایش طول عمر شود‎   مطالعات انجام شده در دانشگاه سیدنی نشان داده است که انجام شنای سوئدی و دراز و نشست می‌تواند باعث افزایش طول عمر شود. این مطالعات بر روی 80 هزار نفر انجام شد.   بررسی‌های محققان استرالیایی نشان داده است که انجام حرکات قدرتی مانند دراز و نشست و شنای سوئدی باعث می‌شود که 23 درصد خطر مرگ کم‌تر شده و 31 […]

زیبایی اندام

۸ ترفند صبحگاهی برای کاهش موثر وزن!

۱۴۰۳/۱۲/۱۵0 177

پیاده روی یکی از ساده ترین راه ها برای کاهش وزن است‎   پیروی از رژیم های سخت و کسل کننده، تنها را از دست دادن وزن نیست. شما می توانید از اوایل صبح و حتی قبل از مصرف صبحانه ترفندهایی را به برنامه روزانه خود اضافه کنید و آنهم برای افزایش متابولیسم، سوزاندن چربی ها و کاهش موثر وزن.   شما می توانید در هنگام صبح 8 گام بردارید تا علاوه بر کنترل وزن، […]

اخبار اقتصادی و بازرگانی

قرارداد انتقال سهمیه بنزین از کارت سوخت به حساب بانکی صاحبان خودرو امضا شد

۱۴۰۳/۱۲/۱۵0 215

در مراسمی با حضور نمایندگانی از مجلس شورای اسلامی، شرکت ملی پالایش و پخش فرآورده‌های نفتی و شهرداری تهران، قرارداد اجرای آزمایشی انتقال سهمیه بنزین از کارت سوخت به حساب بانکی صاحبان خودرو امضا شد.

آرایش صورت

در ایام عید اینطوری آرایش کنید!

۱۴۰۳/۱۲/۱۵0 180

تعطیلات نوروز فرصت خوبی است تا با کمی رسیدگی آراسته‌تر باشیم   در تعطیلات نوروز که بیشتر همراه خانواده‌ها هستیم، فرصت خوبی است تا با کمی رسیدگی آراسته‌تر باشیم. آراستگی هم اصول خودش را دارد. به اندازه کرم‌پودر بزنیداستفاده غیرصحیح از این نوع پوشاننده‌ها به جای این‌که چنین اشکالاتی را بپوشاند آن‌ها را بیشتر برجسته کرده و توجه‌ها را بیشتر جلب می‌کند. استفاده بیش‌ازحد از کرم‌پودرها و پوشاننده‌ها هیچ‌ کجا خوب نیست به‌خصوص برای پوشاندن […]

سرگرمی کودکان

سرگرمی‌های نوستالژیک: بازی‌هایی که خاطرات کودکی شما را زنده می‌کنند

۱۴۰۳/۱۲/۱۵0 202

سرگرمی‌های نوستالژیک یادآور روزهای خوش کودکی هستند که با بازی‌های ساده اما هیجان‌انگیز سپری می‌شد. از تیله‌بازی و هفت‌سنگ گرفته تا کنسول‌های خاطره‌انگیز، این سرگرمی‌ها همچنان در ذهن ما زنده‌اند. در این مقاله از ساختمان‌یار، به بررسی بازی‌ها و تفریحاتی می‌پردازیم که خاطرات گذشته را زنده می‌کنند. همراه ما باشید تا سفری به دنیای شیرین کودکی داشته باشیم.

سرگرمی کودکان

سرگرمی‌های نوستالژیک: بازی‌هایی که خاطرات کودکی شما را زنده می‌کنند

۱۴۰۳/۱۲/۱۵0 254

سرگرمی‌های نوستالژیک یادآور روزهای خوش کودکی هستند که با بازی‌های ساده اما هیجان‌انگیز سپری می‌شد. از تیله‌بازی و هفت‌سنگ گرفته تا کنسول‌های خاطره‌انگیز، این سرگرمی‌ها همچنان در ذهن ما زنده‌اند. در این مقاله از ساختمان‌یار، به بررسی بازی‌ها و تفریحاتی می‌پردازیم که خاطرات گذشته را زنده می‌کنند. همراه ما باشید تا سفری به دنیای شیرین کودکی داشته باشیم.

×