برخورد کامیون و اتوبوس در سوادکوه/ ۳۲ نفر مصدوم شدند
رئیس اورژانس مازندران گفت: برخورد کامیون با اتوبوس در محور سوادکوه 32 مصدوم برجا گذاشت.
نویسنده: مدیر سایت
چرا بیماری های روحی و روانی در بین دانشجویان افزایش یافته؟
دانشجویان چند برابر بیش از دانشجویان ده سال قبل مبتلا به بیماریهای سلامت روان هستند افزایش اضطراب و بروز بیماری های روحی بعد از تغییر محیط معمولا طبیعی است، اما اینکه در چند سال اخیر میزان این مشکلات در بین دانشجویان خیلی بیشتر شده کمی نگران کننده است. علت افزایش بیماری ها روحی و اضطراب در بین دانشجویان به گفته محققان، دانشجویان در حال حاضر حداقل پنج برابر بیش از دانشجویان 10 سال […]
طرز تهیه اسموتی گرمسیری
در این مقاله از ساختمانیار، با طرز تهیه اسموتی گرمسیری آشنا می شوید. در روزهای گرم تابستان، هیچ چیز به اندازه یک اسموتی خنک و خوشمزه نمی تواند انرژی شما را تجدید کند. این نوشیدنی های تازه و سالم نه تنها طعمی لذیذ دارند، بلکه برای رفع عطش و خنک شدن بدن هم گزینه ای عالی هستند.
با این حرکات، بدن تان را سم زدایی کنید
یک راه عالی برای سم زدایی بدن، ورزش است بیشتر افراد وقتی کلمه سم زدایی بدن را می شنوند، روش های تغذیه ای به ذهن شان خطور می کند، اما یک راه عالی دیگر برای سم زدایی بدن، ورزش است که البته همه اش هم به عرق ریختن مربوط نمی شود. وقتی شما فعالیت ورزشی دارید، گردش خون تان افزایش می یابد و در نتیجه سیستم لنفاوی تان فعال می شود که ضایعات را […]
چگونه دوباره ورزش را از سر بگیرید؟
هیچ دلیلی وجود ندارد که اجازه دهید از سرگیری دوبارهی ورزش، شما را بترساند شما برای مدت کوتاهی یک روال تناسب اندام بسیار قابل توجه را دنبال میکردید، چند بار در هفته به باشگاه میرفتید، و حس میکردید قویتر و سالمتر از سالهای قبل هستید. اما ناگهان، زندگی روی دیگرش را نشان داد، یا شاید هم مصدوم یا بیمار شدید. داستان، هر چه که بود، روال شما متوقف شد و برگشتن به وضعیت قبل […]
کاهش وزن سریع تا نوروز با چند راه ساده
برای کاهش وزن بشقابتان را قسمت کنید 5 نکتهی کاهش وزن سریع زیر، به شما کمک می کند تا وزنتان را بدون گرسنگی کشیدن یا رژیمهای غذایی سخت کم کنید. این راهها را با یک برنامهی ورزشی قابل قبول ترکیب کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید. روش های کاهش وزن سریع برای خانم ها شما برای زیبایی اندامتان چه هدفی دارید؟ آیا میخواهید تا تابستان بعدی، اندامتان را برای لباس شنای جدیدتان بسازید؟ […]
تمرینات ورزشی با کش بدنسازی+ تصاویر (2)
تمرینات ورزشی با کش بدنسازی (TRX) + تصاویر تمرینات ورزشی با کش بدنسازی – قسمت اولورزش با کش TRX) TRX مخفف Total-body resistance exersice) هست که به معنی تمرینات استقامتی تمام بدن میشود . ما در تمرینات با وزنه خود عضله را تقویت میکنیم در تمرینات هوازی مدت زمان استقامت خود عضله را تقویت میکنیم در تمرینات با TRX عضله هایی که برای اتصال به بافت استخوانی و بافت عضلهای به کار برده میشه را […]
علی دایی: سفره مردم هر سال خالیتر میشود/ اشتیاقی برای نوروز نداریم
علی دایی، اسطوره فوتبال ایران در آستانه نوروز به گفت وگویی نوروزی پرداخته و میگوید که با مشکلات اقتصادی و سفره های خالی مردم شور و شوق آنچنانی برای نوروز و نو شدن سال ندارند.
درگذشت «سینا دشت زاد» بازیکن تیم فوتبال جوانان ایرانجوان بوشهر در شب چهارشنبه سوری
بازیکن تیم جوانان ایرانجوان بوشهر در چهارشنبه سوری درگذشت.
ترامپ: حملات اخیر به خودروهای تسلا تروریستی است
«دونالد ترامپ» رئیسجمهور آمریکا، بار دیگر بهطور علنی حمایت خود را از محاکمه عاملان حملات آتشسوزی اخیر علیه خودروهای تسلا به عنوان یک اقدام تروریسم داخلی اعلام کرد.
سهمیه بنزین فروردین ۱۴۰۴ اعلام شد
درحالیکه وزیر نفت از سهمیه نوروزی ابراز بیاطلاعی کرد، سهیمه بنزین فروردین ماه توسط پالایش و پخش اعلام شد.
آغاز عملیات زمینی ارتش اسرائیل در مرکز نوار غزه/ موج جدید حملات هوایی آمریکا به صعده یمن
ارتش رژیم صهیونیستی پس از آغاز مجدد حملات هوایی، امروز حملات زمینی خود را به مرکز نوار غزه از سر گرفته است.
رشد ۲۳ درصدی قربانیان حوادث چهارشنبه سوری/ آمار فوتیها به ۲۱ نفر رسید
سخنگوی سازمان اورژانس کشور از رشد آمار فوتی ها و مصدومان حوادث چهارشنبه سوری نسبت به سال گذشته خبر داد.
۲۶۹۰ تصادف، ۲۱ فوتی و ۶۲۵ مجروح در ۲۴ ساعت
رئیس پلیس راه راهور فراجا اعلام کرد: طبق آخرین گزارشات پلیس راهور فراجا بیش از 8 میلیون نفر مسافر در بازه زمانی 25 تا 28 اسفند تردد و سفر بین استانی داشته اند. در این بازه زمانی، تعداد تصادفات در کشور به 13195 فقره و تعداد فوتی 87 نفر و تعداد مجروحان 3075 نفر گزارش شده است.
ابلاغ تعرفههای جدید پزشکی با افزایش ۴۶ درصدی
رئیسکل سازمان نظام پزشکی درباره تعرفههای پزشکی سال 1404 توضیحاتی ارائه داد.
بخشنامه مهم وزارت کار درباره دستمزد ۱۴۰۴ کارگران
وزیرکار بخشنامه مزد 1404 کارگران را ابلاغ کرد.
یمن: ایران در برخی تصمیمات ما واسطه میشود اما مطلقاً دخالت یا دیکتهای وجود ندارد
وزیر خارجه یمن با رد ادعاهای تکراری آمریکا مبنی بر تأثیرگذاری ایران بر تصمیمات صنعا تأکید کرد: ایران هیچ مداخلهای در تصمیمات ما ندارد و عملیاتهای یمن علیه صهیونیستها یک تصمیم مستقل است و تا زمان شکستن محاصره غزه ادامه خواهد داشت.
سرمایهگذاران رمزارز محتاط شدند
سرمایهگذاران با وضع تعرفههای ترامپ و تنشهای خاورمیانه، با احتیاط بیشتری در داراییهای ریسکپذیر سرمایهگذاری میکنند.
طرز درست کردن ابرو به روش آسان
ابتدا باید تصمیم بگیرید که چه ابرویی را دوست دارید. در زیر یک ابرو با کمان طبیعی اش که بیشتر مسیر آن مستقیم است نشان داده شده است. برای فرم دادن به ابروها باید با دقت در آینه نگاه کنید . شکل اصلی کمان ابرو را موهای بالای ابرومشخص می کند. باید این شکل را به عنوان راهنما درنظرگرفته وبراساس آن موهای زیر ابروها را بگیرد. بهتر است با کمک یک مداد سفید […]
افشاگری نماینده مجلس از ماجرای قاچاق روزانه ۲۰ میلیون لیتر سوخت
نایب رئیس کمیسیون تلفیق بودجه 1404 گفت که علت قاچاق روزانه 20 میلیون لیتر سوخت به عدم شفافیت در رابطه مالی دولت و نفت و اجرایی نشدن قوانین برمیگردد.