مجیدی: دوستان زیادی در امارات دارم/ سرنوشت زندگی من در اینجا رقم میخورد
مجیدی در گفتوگو با روزنامه اماراتی میگوید دوستان زیادی در این کشور دارد و لحظات فوقالعادهای با هواداران تجربه کرده است.
نویسنده: مدیر سایت
10 تمرین موبیلیتی پا که امروز باید امتحان کنید
تمرینات انعطافپذیری و تحرک یکی از کلیدهای اصلی برای حفظ سلامت مفاصل و پیشگیری از آسیبها است. تمرینات موبیلیتی پا به بهبود دامنه حرکتی، کاهش درد و افزایش عملکرد ورزشی کمک میکنند. این تمرینات برای تمام گروههای سنی مناسب بوده و باعث افزایش تعادل و استقامت عضلانی میشوند. در این مقاله از ساختمانیار با تمرینات موثر برای تقویت تحرک پا آشنا خواهید شد.
افزایش تلفات زلزله میانمار به یک هزار و ۶۴۴ نفر
شورای نظامی میانمار از افزایش تعداد تلفات زلزله روز جمعه در این کشور به یک هزار و 644 نفر خبر داد.
نفس آبهای زیرزمینی به شماره افتاده است/ به باران دل نبندیم
رئیس پیشین شورای جهانی آب گفت: اکنون ذخایر سدهای اطراف بهشدت افت کرده و آب سد کرج به حداقل میزان خود رسیده و اگر بارندگی مناسبی در فصل بهار نباشد رویکرد به سمت استفاده بیشتر از آب زیرزمینی و حفر چاه خواهد بود.
اخطار گوگل به کاربران اندروید: پیامرسان «بله» را از گوشیهایتان حذف کنید!
طی ساعات اخیر اخطاری از سوی سپر ایمنی گوگل برای کاربران گوشیهای مجهز به سیستم عامل اندروید ارسال و از آنها درخواست شده تا پیامرسان «بله» را به دلیل ناامن بودن از گوشیهای خود حذف کنند.
حامد صفایی؛ هنرمندی خلاق در سینما و تئاتر
در بیوگرافی حامد صفایی به زندگی و فعالیتهای این هنرمند برجسته پرداخته میشود. حامد صفایی با استعداد فوقالعاده در زمینههای مختلف هنری، از تئاتر گرفته تا سینما، شناخته شده است. در این مقاله از ساختمانیار، شما را با داستان حرفهای و زندگی شخصی او آشنا خواهیم کرد. همراه ما باشید تا بیشتر در مورد این هنرمند بزرگ بدانید.
نخستوزیر عراق: هیچ گروهی نمیتواند ما را مجبور به پایان دادن به وظایف بسیج مردمی کند
السودانی از انحلال گروههای مسلح در عراق پس از پایان مأموریت ائتلاف بینالمللی خبر داد.
شماره هشت، محبوب سکوها | بازگشت مجتبی جباری به چمن آزادی در لباس مربیگری استقلال
مجتبی جباری با تشویق شدید هواداران وارد چمن ورزشگاه آزادی شد.
با تنها استون مارتین رپید شوتینگ بریک در جهان آشنا شوید
درست یک سال پیش از ورشکستگی، شرکت طراحی مشهور برتون استون مارتین رپید را به شوتینگ بریک تبدیل کرد.
فعالیت سامانه بارشی در هفته پایانی تعطیلات نوروزی در کشور/ آغاز بارش های بهاری در اصفهان از «سیزده بدر»
سازمان هواشناسی کشور در مورد فعالیت سامانه بارشی هشدار داد.
ابهام درباره وضعیت سلامتی پادشاه انگلیس/ برنامههای رسمی چارلز سوم به تعویق افتاد
کاخ باکینگهام با صدور بیانیهای کوتاه از بروز «عارضه موقت» در جریان درمان سرطان پادشاه انگلیس خبر داد و اعلام کرد که تمامی برنامههای رسمی چارلز سوم به تعویق افتاده است.
سیانان به نقل از مقام آمریکایی: به نظر میرسد علت بازداشت دانشجوی ایرانی در آمریکا، مربوط به منقضی شدن روادید اوست
شبکه خبری سی ان ان آمریکا در پی بازداشت علیرضا درودی دانشجوی ایران دانشگاه آلاباما، به نقل از یک مقام آمریکایی اعلام کرد که این دانشجو با روادید منقضی شده در آمریکا حضور داشته است.
علی مطهری: چرا اصرار بر مذاکره غیرمستقیم با آمریکا دارید؟
علی مطهری ضمن استقبال از مذاکره با آمریکا، از اینکه غیرمستقیم مذاکره انجام می شود انتقاد کرد.
شرکت هوش مصنوعی «ایلان ماسک»، پلتفرم «ایکس» متعلق به همین میلیاردر آمریکایی را خرید
xAI شرکت هوش مصنوعی ایلان ماسک، پلتفرم ایکس متعلق به همین میلیاردر آمریکایی را به قیمت 33 میلیارد دلار خرید.
انواع پیراهن جین؛ پوشاکی پرطرفدار و شیک
امروزه بخش وسیعی از تولید لباس به پوشاک جین اختصاص داده شده است و در بین نسل جوان طرفداران بسیاری دارد. در انتخاب پوشاک جین دارای تنوع زیاد و سبک های مختلفی برای پوشیدن است. به طور مثال برخی از پوشاک جین مانند شلوار، پیراهن مردانه ، پیراهن زنانه و ... هستند.
انواع پیراهن جین؛ پوشاکی پرطرفدار و شیک
امروزه بخش وسیعی از تولید لباس به پوشاک جین اختصاص داده شده است و در بین نسل جوان طرفداران بسیاری دارد. در انتخاب پوشاک جین دارای تنوع زیاد و سبک های مختلفی برای پوشیدن است. به طور مثال برخی از پوشاک جین مانند شلوار، پیراهن مردانه ، پیراهن زنانه و ... هستند.
اروپا: مذاکرات غیرمستقیم ایران و آمریکا را پیگیری میکنیم/ روسیه: با آمریکا درباره ایران صحبت نکردیم
سخنگوی ارشد کمیسیون اروپا با اشاره به اطلاع اتحادیه اروپا از مکاتبات اخیر میان ایالات متحده و ایران، تأکید کرد که در موضوع هستهای ایران، تنها راهحل قابلاتکا، مسیر دیپلماسی است.
پیام تبریک رئیس فدراسیون فوتبال آمریکا به ایران برای صعود به جام جهانی 2026: مشتاقانه در انتظار میزبانی از شما هستیم
رئیس فدراسیون فوتبال آمریکا با ارسال پیامی به مهدی تاج، رئیس فدراسیون فوتبال ایران، صعود تیم ملی به جام جهانی 2026 را تبریک گفت.
اخبار ضدونقیض از گزارش منبع آگاه عمانی درباره محتوای نامه ایران به آمریکا
منبع آگاه عمانی مدعی شد که ایران و آمریکا به مذاکره نهایی نزدیک شدند.
افزایش عوارض سیگار و تنباکو در سال ۱۴۰۴
گمرک ایران نرخ عوارض و مالیات بر ارزش افزوده سیگار، توتون و تنباکوی وارداتی در سال 1404 را به گمرکات اجرایی ابلاغ کرد.