روزی 20 دقیقه برای شکمتان وقت بگذارید!برای داشتن شکمی تخت تا حداقل 6 ماه بعد از تولد فرزندتان رژیم گرفتن را فراموش کنید؛ شما به کالری بیشتری برای سر پا نگه داشتن خود و انجام کارهای پایانناپذیر مادرانه نیاز خواهید داشت و فرزندتان هم به مواد مغذی کافی برای روزهای شیرخوارگیاش احتیاج خواهد داشت. شاید تکراری به نظر برسد اما توصیه ما به جای رژیم گرفتن و حبس شدن در باشگاههای ورزشی، انجام تمرینات ساده در […]
وزیر جنگ رژیم صهیونیستی اعلام کرد: «حماس اگر اسرا را آزاد نکرده و سلاح خود را تحویل ندهد، تمام شهر غزه را با خاک یکسان خواهیم کرد.»
بیماران دیابتی باید حتما هنگام ورزش از کفش و جوراب مناسب استفاده کنند متخصص بیماریهای غدد و داخلی گفت: ورزشهایی که باعث بالا رفتن فشار در مویرگهای شبکیه چشمان بیماران دیابتی شود، مشکلات چشمی این افراد را افزایش میدهد. زمانزاده در گفتوگو یی در ارتباط با ورزش در بیماران دیابتی اظهارداشت: این بیماران باید حتما هنگام ورزش از کفش و جوراب مناسب استفاده کنند. همچنین بعد از ورزش پاهای خود را از نظر […]
فصل جدید لیگ قهرمانان اروپا با برد خارج از خانه تیم فوتبال آرسنال آغاز شد.
آمریکا گامی دیگر در تقویت دفاع موشکی خود برداشت و 21 ماهواره جدید را به فضا پرتاب کرد. این ماهوارهها بخشی از پروژه «گلدن دوم» هستند.
علی لاریجانی، دبیر شورای عالی امنیت ملی کشورمان و محمد بنسلمان، ولیعهد عربستان سعودی، در ریاض با یکدیگر دیدار کردندمهمترین سرفصل رایزنیها در این دیدار مسائل راهبردی منطقه و شرایط کشورهای اسلامی بود.
در پی تشدید آلودگی هوا و تصمیم کارگروه اضطرار آلودگی هوای استان خوزستان، فعالیت ادارات در برخی شهرستانها در روز چهارشنبه 26 شهریور با تغییراتی همراه خواهد بود.
تفاوت تمرینات فیتنس و بدنسازی موضوعی است که بسیاری از علاقهمندان به ورزش و تناسب اندام را به خود جلب میکند. در این مقاله از ساختمانیار، به بررسی اهداف، روشها و ویژگیهای این دو نوع تمرین میپردازیم. فیتنس بر سلامت کلی و انعطافپذیری تمرکز دارد، در حالی که بدنسازی بر افزایش حجم عضلانی و ظاهر فیزیکی تأکید میکند. این بررسی به شما کمک میکند تا انتخاب بهتری برای اهداف ورزشی خود داشته باشید.
دبیرکل سازمان ملل متحد با تأکید بر ضرورت بهرهگیری از دیپلماسی برای حلوفصل اختلافات درباره برجام، اعلام کرد هنوز فرصت برای جلوگیری از فعالسازی مکانیزم ماشه وجود دارد.
برای تثبیت کاهش وزن پس از رِژیم لاغری باید مراقب چیزی که میخورید باشید نکاتی برای تثبیت کاهش وزن پس از رژیم لاغری حالا که دوباره خوش اندام شدید، وقت آن است که از افزایش وزن تان جلوگیری کنید و وزن جدیدتان را حفظ کنید. احساس فوقالعاده ای است که یک جفت شلوار جین قدیمی که سالها پیش میپوشیدید، حالا اندازهتان است. با اینحال اگر مراقب نباشید، ممکن است متوجه شوید که به آرامی […]
تیم فوتبال تراکتور ایران در نخستین دیدار خود در لیگ نخبگان مقابل شباب الاهلی امارات به تساوی رسید.
«رجب طیب اردوغان» رئیسجمهور ترکیه، «بنیامین نتانیاهو» نخستوزیر رژیم صهیونیستی را از نظر ایدئولوژیک نزدیک به «آدولف هیتلر» رهبر آلمان نازی توصیف و پیشبینی کرد که سرنوشتی مشابه او در انتظار نتانیاهو خواهد بود.
بازیکن فصل گذشته سپاهان با عقد قراردادی دو ساله به گلگهر سیرجان پیوست.
فرایند انتخاب رشته داوطلبان آزمون کارشناسی ناپیوسته 1404 رشته های علوم پزشکی دانشگاه آزاد اسلامی آغاز شد.
پژوهشگران انگلیسی، روش هوشمندانهتری را برای فعال کردن سیستم ایمنی بدن در برابر سرطان ایجاد کردهاند که میتواند درمانها را ایمنتر و دقیقتر کند.
بنیامین نتانیاهو نخست وزیر رژیم صهیونیستی سه شنبه شب در یک نشست خبری گفت که بزودی، در کاخ سفید با رئیس جمهور آمریکا دیدار خواهد کرد.
رئیس مرکز ملی مطالعات راهبردی کشاورزی و آب اتاق ایران با هشدار نسبت به فرونشست زمین در بیش از 400 دشت کشور گفت: فرونشست به یک تهدید سرزمینی و تمدنی بدل شده و در استانهایی مانند اصفهان و کرمان حتی احتمال جابهجایی میلیونها نفر جمعیت وجود دارد.
شیوه اولتراسونیک برای از بین بردن چربی های موضعی به صورت دائمی در بخش های مختلف بدن عمل می کند. این دستگاه به وسیله امواج ماورا کار می کند و چربی های اضافی پهلو، شکم، غبغب و…را در خانمها و آقایان از بین می برد. از این روش برای از بین بردن بافت های چربی استفاده می شود که در زیر پوست قرار دارند و در مواقع احتیاج، تامین انرژی می کنند و درجه حرارت بدن را متعادل نگه می دارند.
رئیسجمهور روسیه گفت که هدف از رزمایش مشترک با بلاروس تمرین تمام عناصر لازم برای حفاظت بیقید و شرط از حاکمیت، تمامیت ارضی و محافظت از در برابر هرگونه تجاوز است.
ایران امروز در نقطهای ایستاده که نه دیگر میتواند با بودجههای متورم و هزینههای جاری سنگین ادامه دهد، نه با خاموشیهای طولانی و نه با تعطیلات ناقص و ناکارآمد. پزشکیان با صراحت انگشت را بر روی «دولت فربه» گذاشته و در تشخیص یکی از علل بیماری درست نشانه رفته است. اما درمانی که پیشنهاد میکند، یعنی کاهش ساعت کاری به چهار ساعت در روز، نه تنها پاسخ مناسبی به بحران تورم و انرژی نیست، بلکه میتواند مشکلات تازهای بسازد.
