برجسته کردن گونه کار سختی نیست برجسته کردن گونه کار سختی نیست. در این مطلب حرکاتی بسیار ساده برای اینکه بتوانید گونه های خود را برجسته کنید، به شما آموزش می دهیم. همه ما دوست داریم صورتی شاد و پرنشاط همراه با تمامی معیارهای زیبایی داشته باشیم، اما به نظر میرسد همیشه یک جای کار ایراد دارد و درست از آب در نمیآید. اگر در حال مبارزه و درمان جوشهای مزاحم هم نباشید […]
حلقه لاغری یا حلقه های هولاهوپ از یونان باستان آمده است البته این وسیله اوایل برای کار دیگری مورد استفاده قرار می گرفت.حلقه زدن یک ورزش فوق العاده برای کل بدن به حساب می آید ، به دلیل آن که علاوه بر کالری سوزی، باعث کاهش وزن و آب شدن چربی های شکمی می شود. در ادامه ی مقاله به فواید حلقه زدن و تأثیر آن در کاهش وزن و آب کردن چربی های شکمی پرداخته شده است.
رژیم لاغری در کوتاه ترین زمان ممکن آیا می خواهید با یک رژیم لاغری در کوتاه ترین زمان ممکن وزن کم کنید؟ میهمانی یا مناسبتی در پیش دارید و می خواهید در لباس های تان زیبا جلوه کنید؟ برای این منظور بهتر است رژیم سالم و کارآمدی را انتخاب کنید و به سراغ قرص ها و مکمل های لاغری مختلف نروید. مهم ترین نکته در هر رژیم لاغری سرعتی این است […]
پیادهروی، دوچرخه سواری و شنا مناسب ترین ورزش برای رفع دردهای تنگی کانال نخاعی است پیادهروی، دوچرخه سواری و شنا سه روز در هفته به مدت 20 تا 30 دقیقه، مناسب ترین ورزش برای رفع دردهای ناشی از تنگی کانال نخاعی است. رییس هیات پزشکی ورزشی استان اصفهان افزود: تمرینهای هوازی شامل پیادهروی، دوچرخهسواری و شنا سه روز در هفته به مدت 20 تا 30 دقیقه سبب کاهش دردهای ناشی از تنگی کانال […]
جسیکا آلبا یکی از خوش اندام ترین هنرپیشه های هالیوودی می باشد که می توان نام برد. این مقاله را بخوانید تا با رازهای رژیم او آشنا شوید تا همیشه مانند جسیکا آلبا خوش اندام باشید. جسیکا البا یکی از خوش اندام ترین هنرپیشه های هالیوودی می باشد که می توان نام برد. این مقاله را بخوانید تا با رازهای رژیم او آشنا شوید تا همیشه مانند جسیکا آلبا خوش اندام باشید. 1. […]
در ماه پنجم بارداری رشد جنین بیشتر شده و شکم برآمده تر می شود و نیاز به مصرف پروتئین ، مواد معدنی و ویتامین بیشتری برای تکامل بهتر دارد. در این مطلب از ساختمانیار شما را با تغذیه مناسب برای ماه پنجم بارداری آشنا می کنیم.
آیا جنون حقیقت دارد؟آیا جنون آنی به راستی وجود دارد؟اما آیا جنون آنی واقعاً وجود دارد و میتواند به حدی برسد که مادری فرزندش را بکشد؟ این سؤال را از دکتر پرویز رزاقی، روانشناس و عضو هیأت علمی دانشگاه آزادی اسلامی پرسیدهایم. آقای دکتر! آیا در علم روانشناسی، بحثی به عنوان جنون لحظهای و آنی قابل پذیرش است؟ بله، جنون یا از دست دادن کنترل رفتارها سالهاست مورد توجه روانشناسان […]
همسر تحقیرگر، در این مقاله از ساختمانیار به عنوان یک عبارت استفاده میشود تا به همسرانی اشاره کند که در روابط خود ازادی و احترام به کمبود برخوردهاند. این مفهوم به تأثیرگذاری منفی و تحقیری که در روابط زناشویی به وجود میآید، اشاره دارد.
حتما جمله هایی مانند: « عزیزم با این لباس بیرون نرو، سرما می خوری »، « غذا خوردی؟ حتما بخور چون ضعف می کنی »، « راستی عزیزم یادت باشه ساعت سه نوبت دکتر داری » و … را زیاد شنیده اید یا از مادرتان یا در فیلم های تلویزیونی. یکی از معمول ترین و مخرب ترین عادات ارتباطی ما با مردها است. به گونه ای با آنان رفتار میکنیم، گویی کودکی بیش نیستند و […]
صدای انفجارهایی که گمان میرود مربوط به بمباران اسرائیل است در حومه دمشق، پایتخت سوریه شنیده شد.
1-از هیچ چیز به اندازه عشق سخن نگفتهاند. اغلب داستانها، فیلمها و آثار هنری درباره عشق است. بسیاری از رماننویسان کاری جز خلق آدمهایی با ماجراهای پرکشمکش عاشقانه نکردند(که کم کاری هم نیست البته). در موقعیت های مختلف و زمان های متفاوت با فرهنگ های گوناگون درباره این پدیده حرف ها زده شده و با این حال انگار که برای ما عشق هر روز مبهم تر می شود. تنها آدم های پرت […]
مرد متولد برج حمل می خواهد که عملا بزرگ و رهبر خانواده باشد مردی است رک و راست ، تند و آتشین مزاج و پر حرارت، عاشق پیشه، حادثه جو، حسود، پرتوقع و ریاست طلب که دوست دارد رهبر و فرمانده باشد . آیا روح این مرد و باطن مخفی او را می شناسید. منجمین، مرد متولد این برج را با جملات جالبی توصیف کرده اند. ( رعد وبرق، مشعل پرنده، منبع نیروهای […]
مدیر کلینیک دیابت، زخم و ترمیم بافت سازمان جهاد دانشگاهی علومپزشکی تهران با بیان اینکه آمار و ارقام حاکی از این است که 15 تا 34 درصد دیابتیها در مدتزمان بیماری، به زخمهای مزمن دچار میشوند، افزود: حدود 15 درصد افراد دیابتی به زخم پا دچار میشوند و 15 درصد این افراد نیز درجاتی از قطع پا را تجربه میکنند.
هنردرمانی را می توانیم یک تکنیک در درمان روان معرفی کنیم که در این تکنیک تلاش می شود تا با ایجاد خلاقیت در بسترهای مختلف هنری، اختلالات جسمی و روانی را به نحوی درمان نمود.
قدردانی و تجلیل از معلم چندین سال است بهانه مقدس شهادت معلمی بزرگ و فرزانه، استاد شهید مطهری رحمه الله دست مایه قدردانی و تجلیل از معلم شده است؛ معلمی که انسان ساز و فرداپرداز است و تکریم و تعظیم او، تکریم و تعظیم علم است. معلم، معمار قلب هاست و بذر نور در دل ها می افشاند. قدردانی و تجلیل از معلم، قدردانی از باغبانی است که هر صبح، سبدی از صمیمیت با […]
اکبر شوکت نماینده کارگران در انتقاد از واگذاریِ تعیین دستمزد کارگران به مجلس گفت: صحبتهای مسئولانِ وزارت کار نشان میدهد که آنها اعتقادی به سهجانبهگرایی و اصلا اعتقادی به شرکای اجتماعی ندارند. آنها میخواهند برخلافِ روالی که در بسیاری از کشورها جاری است تشکیلاتِ کارگری را کنار بزنند.
برای تشخیص دروغ و دروغگو هم راه هایی وجود دارد. با ما همراه شوید.درست است که در کودکی همه ما، ترس از دراز شدن دماغ وادارمان می کرد دروغ هایمان را لو بدهیم و دماغمان را حفظ کنیم، اما حالا دیگر می دانیم دماغ هیچ دروغگویی شبیه پینوکیو دراز نمی شود و راه های دیگری برای کشف دروغ وجود دارد، راه هایی که بعضی کاملا به شناخت ما از افراد مقابلمان ربط دارد و بعضی […]
علی خطیر پس از برکناری از مدیریت استقلال پیامی منتشر کرد.
خیلیها این خصوصیت را دارند: سبک محاوره مخالفتی،کسی که این سبک محاوره را دارد کسی است که در مکالمات خود همیشه با طرفمقابل خود مخالفت کرده و سعی میکند حرفهای او را اصلاح کند. ممکن است این کار را به طریقی کاملاً دوستانه یا خصمانه انجام دهد اما در هر حالت نظرات خود را در چارچوبی کاملاً متضاد با نظرات شما مطرح میکند. شما هم با چنین افرادی برخورد داشتهاید؟ سوالاتی که درمورد […]
تیم فوتبال بایرلورکوزن موفق شد در دور رفت مرحله نیمه نهایی لیگ اروپا با نتیجه 2 بر صفر آسرم را مغلوب کند.
