راه اندازی یک کسب و کار خانگی و مزایای آن
به هر نوع فعالیت اقتصادی در محل سکونت شخصی که با استفاده از امکانات و وسایل منزل راهاندازی شود کسب و کار خانگی میگویند.
نویسنده: مدیر سایت
9 چیزی که که نشان می دهد شما به دوری از رسانه های اجتماعی نیاز دارید
رسانه های اجتماعی این روزها نقش مهمی در زندگی ما و اطرافیانمان دارد. همه ما در زندگی خود برای آسان تر کردن کارهای خود، اطلاعات بیشتر و موارد دیگر از رسانه های اجتماعی استفاده می کنیم، همانطور که همه ما می دانیم که رسانه های اجتماعی مزایای زیادی برای ما دارند اما رسانه های اجتماعی در کنار مزایایی که دارند می توانند برای ما معایبی نیز به همراه داشته باشند. رسانه های اجتماعی ممکن است شما را به وضعیت ذهنی ناخوشایند برساند که شما آن وضعیت را دوست ندارید.
اضطراب موقعیتی: تعریف، علائم و نحوه مقابله
اگر در شرایط خاص مثل سخنرانی عمومی دچار اضطراب بیش از حد می شوید که با لرزش، عرق کردن، خشک شدن دهان یا تپش قلب همراه است به اضطراب موقعیتی دچار هستید.
علائم و درمان اختلال استرس پس از خیانت
اختلال استرس پس از خیانت یکی از مشکلات روانشناختی است که برخی از افراد پس از تجربه خیانت در رابطه با آن مواجه میشوند. در این مقاله از ساختمانیار، به بررسی علایم، علتها و درمان این اختلال پرداخته خواهد شد.
عادتهایی که باعث ثروتمند شدن بیل گیتس شد
یکی از عادت هایی که باعث خلاق شدن بیل گیتس بود خواب کافی آن بود اخیراً فهرستی منتشر شده است از 10 عادت و تجربه ای که گیتس را به چنین موفقیتی رسانده و به او کمک کرده به چنین جایگاهی برسد. در ادامه 8 مورد از این فهرست را از نظر خواهید گذراند. بیل گیتس با این روش ها ثروتمند شد!!!تا به حال به این فکر کرده اید که بیل گیتس با ارزش خالص […]
برد پرتغال مقابل اسلوونی در شبی که رونالدو اشک ریخت/ یاران کریس حریف فرانسه شدند
تیم ملی پرتغال با درخشش سنگربان خود موفق به شکست اسلونی در ضربات پنالتی شد و به مرحله یک چهارم نهایی یورو 2024 صعود کرد.
نکات و ترفندهای استفاده و نگهداری از دستگاه های تصفیه آب
با افت کیفیت تصفیه آب شهری و پایین رفتن سطح فاضلاب همیشه این نگرانی وجود دارد که در صورت مصرف آب بدون دستگاه تصفیه چه عوارض و مشکلاتی بوجود می آید. به همین دلیل روز به روز بر تعداد افرادی که برای مصرف آب از دستگاه تصفیه استفاده می کنند، افزوده می شود. در این مطلب از ساختمانیار قصد داریم در خصوص نحوه ی استفاده و نگهداری از دستگاه های تصفیه آب خانگی صحبت کنیم.
ورزش کدام بیماریهای خلقی را درمان میکند
انجام تمرین بدنی مستلزم کار موثر دستگاه عصبی است که در واقع ارسال کننده پیام های لازم به عضلات است تمرینات مرتب ورزشی بدون تردید موجب بهبود کار سیستم عصبی و هماهنگی لازم بین اعصاب و عضلات خواهد شد .
با توجه به کمر دردم چه ورزشی انجام بدهم؟
به محض اینکه مراحل دردهای کمر به پایان میرسد، به بیمارانی که کمرشان آسیب پذیر است توصیه میشود که هر چه سریع تر فعالیتهای روزمره شان و ورزش کردن را از سر بگیرند. درواقع، برای کمر هیچ چیزی بدتر از بی تحرکی نیست. هر چه کمترتان عضله ای تر باشد، خطر ابتلا به کمردرد کمتر خواهد بود! به افرادی که کمرشان حساس و آسیب پذیر است، چه ورزش هایی توصیه […]
ورزش های تقویت کننده عضلات کف لگن ( Kegel exercise )
ورزش های تقویت کننده عضلات کف لگن ( Kegel exercise )ورزش کگل یک سری ها نورهای ورزشی هستند که با هدف تقویت عضلات حمایت کننده مقعد و واژن در کف لگن عمل می کنند. این ورزش ها در کنترل بی اختیاری مدفوع و ادرار و تقویت عضلات اطراف واژن و جلوگیری از پرولاپس قدامی یا افتادگی رحم هم موثرند. مهمترین عضله ای که در این وزش ها تقویت می شود عضله به نام پوبوکوکسیژئوس […]
کنایه پزشکیان به جلیلی: با سیمکارت بدون فیلتر، توییت میزنند اما برای اینترنت مردم، «طرح صیانت» تجویز میکنند
مسعود پزشکیان به اینترنت بدون فیلتر جلیلی واکنش نشان داد.
محسن رنانی: معجزه این انتخابات، «بلوغ ملی» بود/ ملت نه تنها دیگر نمیترسد، بله دیگر جوّگیر نمیشود
محسن رنانی، استاد دانشگاه: «همین گشایشهای اندک کمک میکند تا ما خفه نشویم؛ تا آنگاه که یا از آسمان مشیتی فرا رسد یا ملت ایران به تصمیم تازهای برسد. آری گامهای توسعه و رفتن در این راه به همین کندی و دشواری است، صبور باشیم؛ و البته مردم ایران پس از چهلسال بازیخوردن، اکنون بازیگری را آموختهاند و این یعنی ما دیگر نگران خوردنِ یک تک گل نیستیم؛ چرا که مردم ما رسم پنالتی گرفتن را آموختهاند.»
خسروانی، عضو ارشد ستاد جلیلی: پهنای باند اختصاصی پلتفرمهای پرمصرف خارجی مثل اینستاگرام باید کاهش یابد
حامد خسروانی دبیر کارگروه دولت سایه در حوزه فضای مجازی و عضو ارشد ستاد سعید جلیلی از جمله ایده پردازان کاهش دسترسی مردم به اینستاگرام است.
حسن رسولی، کارشناس مسائل سیاسی: آن 60 درصدی که رأی ندادند، با روشی مسالمت آمیز، نارضایتی خود را اعلام کردند
رسولی کارشناس مسائل سیاسی با اشاره به دو مرحله ای شدن انتخابات ریاست جمهوری گفت: دکتر پزشکیان نه به عنوان ناجی کشور، بلکه به عنوان میانجی میان توده ناراضی و حاکمیتی که الان است که هم وضع بدتر نشود و در ثانی یک بستر یک عرصه فراهمی شود که به صورت تدریجی به جای متوصل شدن به روش های خشونت آمیز براندازی، شاهد بهبودی کشور باشیم.
زیباکلام: باید به پزشکیان رای دهیم / اگر جلیلی رای بیاورد باید با چراغ دنبال احمدی نژاد بگردیم
زیباکلام گفت: من در دور اول به قالیباف رای دادم، چون معتقد بودم او میتواند روبروی جلیلی بایستد و نه پزشکیان. اما در این دور به پزشکیان رای میدهم. اگر جلیلی رای بیاورد، باید با چراغ دنبال احمدینژاد بگردیم.
زلزله سیاسی در اردوگاه اصولگرایان؛ ریزش ۴۲ درصدی پایگاه اجتماعی!
روزنامه اعتماد نوشت که ریزش رای اصولگرایان از سال 1400 تا 1403، 42 درصد بوده است. در سال 1400، آرای ابراهیم رییسی حدود 18 میلیون، آرای محسن رضایی حدود 3 میلیون و 400 هزار و امیرحسین قاضیزاده هاشمی نیز حدود یک میلیون عدد بودند؛ سه نامزدی که در ظرف «جبهه انقلاب» قرار میگیرند؛ یعنی 22 میلیون و 400 هزار رای. اگر بنا باشد با عدد سخن گفته شود، 22 میلیون و 400 هزار رای […]
ثابتی، مشاور جلیلی سال ۱۳۹۶: تن فروش ها به این زن هایی که پول می گیرند و روسری برمی دارند، شرف دارند
مشاور جلیلی سال 1396 در یک توئیت نوشته: تن فروش ها به این زن هایی که پول می گیرند و روسری برمی دارند، شرف دارند.
طعنه مسعود پزشکیان به مخالفت جلیلی با FATF | جلیلی: همین مسیر قبلی خودمان را با قدرت ادامه می دهیم
اولین مناظره دونفره نامزدهای انتخاباتی پس از 15 سال در صدا و سیما امشب ساعت 21:30 با حضور مسعود پزشکیان و سعید جلیلی به طور مستقیم از شبکه اول سیما پخش شد.
جزئیات کشته شدن راضیه رحمانی دختر ۲۴ ساله لر با شلیک مامور نیروی انتظامی!
روزنامه اعتماد گزارشی از جزییات کشته شدن راضیه رحمانی دختر 24 ساله توسط یکی از ماموران نیروی انتظامی در یکی از روستاهای استان لرستان تهیه کرده است.
چهره پشت پرده تفکر اقتصادی خطرناک سعید جلیلی کیست؟/ تئوری پرداز «تحریم، نعمت است» در ستادهای جلیلی چه میکند؟
از جمله نظریات مسعود درخشان حمایت شدید او از ایده بانکداری اسلامی است. او از سیستم بانکداری کشور اینظور انتقاد کرده بود: «تاکنون هیچ یک از رؤسای بانک مرکزی، حذف عملیات ربوی از بانکداری را در اولویت کاری خود قرار ندادهاند.» او مخالف شکلگیری هر نوع بانک خصوصی است و در جایی تاکید میکند که ربوی بودن، ذات بانک خصوصی است و حتی با نظارت و شفافیت در امور این بانکها نیز نمیتوان از ربوی بودن آن جلوگیری کرد. او طرفدار ادغام بانکهای خصوصی شده بود.