نویسنده: مدیر سایت

تغذیه سالم

فیتونوترینت‌ها؛ چگونه می‌توانند به محافظت شما در برابر بیماری کمک کنند؟

۱۴۰۳/۰۵/۱۳0 266

در این مقاله از ساختمان‌یار، می‌خواهیم به بررسی فیتونوترینت‌ها بپردازیم. فیتونوترینت‌ها مواد مغذی گیاهی هستند که در انواع میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، حبوبات و آجیل یافت می‌شوند. آنها به گیاهان کمک می‌کنند تا در برابر آفات، بیماری‌ها و عوامل محیطی محافظت کنند و همچنین به آنها رنگ، طعم و عطر می‌دهند.

آزمایش ها و تجهیزات پزشکی

آزمایش ASO چیست؟ کاربردها، نحوه انجام و تفسیر نتایج

۱۴۰۳/۰۵/۱۳0 313

  آزمایش aso چیست؟ تست تیتر آنتی استرپتولیزین اُ (ASO) یک آزمایش خون است که برای تشخیص عفونت استرپتوکوکی به کار می رود. هنگامی که با باکتری های مضر تماس پیدا می کنید، بدن شما برای دفاع در برابر آنها، آنتی بادی تولید می کند. این آنتی بادی ها برای مبارزه با باکتری های خاص ساخته می شوند. آزمایش تیتر ASO، آنتی بادی هایی را اندازه گیری می کند که بدن شما در پاسخ به سموم به […]

دنیای مد

تکنیک های خرید پوشاک در پاییز

۱۴۰۳/۰۵/۱۳0 257

بوت هرگز! پاییز وقت سردرگمی انتخاب کفش است. برای این موقع از سال نیم بوت ها بهترین انتخاب‌های ممکن هستند. شاید هنوز بشود کفش های تخت پوشید اما پوشیدن بوت واقعا فاجعه است! این یقه ها را ول نکنید یقه‌های کشیده و هفتی در لباس‌ها دو مزیت دارند؛ هم شما را شیک نشان می‌دهند و هم از طریق ایجاد خطای دید به لاغر نشان دادن‌تان کمک می‌کنند. در مورد این لباس‌ها محدودیت رنگ ندارید. هر […]

روشهای به خاطر سپردن اسامی افراد

۱۴۰۳/۰۵/۱۳0 316

    توانایی به خاطر سپردن نامها، ویژگی بسیار ارزشمندی است که هم در زندگی کاری و هم زندگی اجتماعی بسیار مفید می باشد. این توانایی به شما کمک میکند با افراد جدید، سریع ارتباط خوب برقرار کنید و از آنجا که خیلی از شرکت ها ارزش زیادی برای مهارت های رابطه ای و میان فردی قائلند، این ویژگی می تواند تاثیر بسیار خوبی بر کارفرمای شما داشته باشد.   تکنیک های زیر به شما […]

مشاوره خانواده

با اعتقادات بسته، نمی توان زندگی کرد

۱۴۰۳/۰۵/۱۳0 256

    مشاوره خانواده – همه ما آن را داریم و برخی از ما کمتر به آنها اعتقاد داریم: منظورمان چهارچوب های فکری است. اعتقادات محدودکننده به نوعی تفسیرکننده خود درونی ما یا دنیایی است که طریقه زندگی ما را در قالب ترس ها و تفکرات منفی، محدود می کند.   شاید به نوعی بتوان گفت چهارچوب های فکری ما قاتلین خاموش هستند: آنها اعتماد به نفس ما را می کشند و مانع از باور […]

مشاوره خانواده

چرا مردها از خرید رفتن با زنان بیزارند؟

۱۴۰۳/۰۵/۱۳0 267

  چرا مردها از خرید رفتن با زنان بیزارند؟ تعداد همسرانی که عادات مشابهی برای خرید دارند و این کار را با هم انجام می‌دهند، زیاد نیست حتی پژوهشگران هم این موضوع را تایید می‌کنند که زنان و مردان یک دنیا تفاوت در خرید کردن دارند و حتی نگاه آنها به این موضوع، زمین تا آسمان متفاوت است. این تفاوت‌ها گاهی دلیل بحث‌های زن و شوهری می‌شود و گاهی باعث می‌شود که مهر «دل‌مرده»، «خسیس» […]

تست روانشناسی

ازحرف اول نام دیگران پی به شخصیت آنها ببرید

۱۴۰۳/۰۵/۱۳0 289

این مطلب ترجمه یک مقاله عربی بوده و متاُسفانه حروف {پ} {ژ} {گ} و {چ} رو نداره   الف)خوش رفتار و در باطن میانه رو و ملاحظه کار و خونگرم است و با همه کس زود دوست می شود . پیراهن سیاه برای او نامبارک است .هر چه را طلب کند زود بیابد و بیماری او همیشه در باد قولنج گردن و پهلو است .   ب ) زیبا و با محبت و رفیق باز […]

اگر والدینتان بیماریهای روانپزشکی دارند1

۱۴۰۳/۰۵/۱۳0 278

زندگی در هر خانواده‌ای در بعضی مواقع ممکن است چالش انگیز باشد، اما در خانواده‌هایی که یکی از ی هر دو والدین دچار بیماری هستند مشکلات و چالش‌های ویژه‌ای وجود دارد. کودکان در چنین خانواده‌هایی با بی‌ثباتی و پیش‌بینی ناپذیری مواجه هستند.   اغلب در مورد نقشهای خانوادگی سردرگمی وجود دارد و کودکان بخش زیادی از مسئولیت‌های والدین از قبیل مراقبت از خواهر یا برادر کوچکتر و انجام تکالیف خانگی را به عهده می‌گیرند . […]

برای زندگی بهتر

چگونه به تصمیمات مالی خود پایند بمانیم؟

۱۴۰۳/۰۵/۱۳0 250

درباره مسائل مالی صادق باشید   متخصصان امر معتقدند که اگر می‌خواهید کنترل هزینه‌های خود را به دست بگیرید، از این حقه‌های کوچک، راهکارهای دوگانه برای تغییر تفکر و رفتارتان بهره ببرید. در اینجا به 6 مورد از آن‌ها اشاره شده است.   1.برای کاهش هزینه‌ها: درباره مسائل مالی صادق باشید. موقعیت‌های اجتماعی مرتبط با پول(غذاهای گران ‌قیمت، خرید هدایای گرانبها) بسیار فریبنده هستند، اما ریچل کروز، مولف کتاب “عشق برای زندگی” معتقد است اگر […]

مشاوره خانواده

با آلزایمری‌ها چگونه رفتار کنیم؟

۱۴۰۳/۰۵/۱۳0 254

بیماری آلزایمر علاج ندارد و یک بیماری پیش‌رونده و تخریب کننده مغز است   بیماری آلزایمر به مراقبت 36 ساعته در روز نیاز دارد؛ در عین حال مراقبین این بیماران نقش بسیار ویژه‌ای در روند کاهشی این بیماری دارند و باید بدانند که چگونه با این بیماران رفتار کنند.   مهم‌ترین عامل خطرساز در ابتلا به بیماری آلزایمر، سن است. حتی با وجود سایر عوامل خطرساز، بیماری آلزایمر زود ظاهر نمی‌شود و معمولا در سنین […]

روانشناسی زناشویی

تاثیر تعداد دفعات معاشقه بر زنان

۱۴۰۳/۰۵/۱۳0 300

      همه از تاثیرات کاهش فعالیت جنسی بر روی مردان تا اندازه ای باخبرند ولی کمتر کسی از تاثیر آن بر بدن زن آگاهی دارد. بیاد داشته باشید که علاوه بر تعداد معاشقه، تغییرات هورمونی و عادت ماهانه نیز در میل جنسی زنان نقش دارد. در این جا به بررسی تفاوت های تاثیر کاهش فعالیت جنسی بر زنان و مردان می پردازیم.     عکس العمل بدن مرد و زن نسبت به کاهش […]

درمان با ورزش

ورزش استقلال سالمندان را افزایش می‌دهد

۱۴۰۳/۰۵/۱۳0 271

انجام منظم ورزش هایی با شدت متوسط می تواند استقلال افراد سالمند را افزایش دهد‎   انجام ورزش‌هایی با شدت متوسط مانند پیاده روی می‌تواند به استقلال سالمندان کمک کند.   بررسی‌های انجام شده نشان داده است که انجام منظم ورزش هایی با شدت متوسط می تواند استقلال افراد سالمند را افزایش دهد.   نتایج این بررسی‌ها در مجله “پزشکی داخلی” منتشر شده است.   مطالعات مختلف نشان داده است که افراد سالمند غالبا مشکل […]

درمان با ورزش

بیمارانی که هرگز نباید خودسرانه ورزش کنند

۱۴۰۳/۰۵/۱۳0 284

بیمارانی که هرگز نباید خودسرانه ورزش کنندیک پزشک ارتوپد گفت: افرادی که مبتلا به دیسک کمر هستند هرگز خودسرانه ورزش نکنند.دکتر طلوعی با بیان این مطلب افزود: کمردرد بعد از سرماخوردگی دومین بیماری شایع درانسان است که علت دقیق و مشخصی را نمی‌توان برایش تعریف کرد ولی آرتروز، دیسک کمر و فشارهای موضعی بر بدن از علت‌های شایع این بیماری هستند. وی با بیان اینکه این بیماری در هر سنی می‌تواند شکل گیرد ولی کودکان […]

بایدها و نبایدهای تغذیه پس از ورزش

۱۴۰۳/۰۵/۱۳0 305

      همه ما از فواید ورزش آگاهیم، در این میان برخی به طور حرفه ای و برخی به عنوان یک تفریح و برخی به منظوری خاص برای کاهش وزن ورزش می کنند. درست است که ورزش تاثیر بسزایی در بالا بردن کیفیت زندگی انسان دارد، ولی باید آن را به درستی انجام داد تا نتیجه مطلوب حاصل شود. یکی از عواملی که می تواند در ورزش نقش مهمی داشته باشد، تغذیه صحیح قبل […]

×